性生活时阴茎勃起只有10厘米

　　对于每个男人来说，满足女性的性生活是一件很有成就感的事，性生活就是爱情的另一种体现，因为中国传统思想的束缚，大家对于性这个字都避而不谈，有的男性就不禁要问，自己的阴茎长度是否可以满足对方，而只有10厘米的阴茎又是否是正常的呢？

　　阴茎在疲软状态下的正常值为4—12厘米。因为阴茎在疲软状态下变化较大，如紧张、疲乏、寒冷时阴茎会相对缩短，而在充分勃起后大小相对衡定不变，所以阴茎充分勃起时为测量的最佳时机。阴茎勃起后长度为12—14厘米是正常的。用拇指和食指夹住阴茎头的冠状沟处，用尺稍用力顶住阴茎根部的耻骨联合处，测量阴茎头(尿道外口)至根部的长度，得出的结果就是阴茎的长度。

　　男女双方的性和谐主要取决于健全的性心理、良好的神经反射、正常的内分泌系统、完善的血液循环及足够的性知识，与阴茎大小无关。一般成年男性在勃起后达到正常长度即可较好达到性生活的要求，并非一定要求阴茎勃起长度达到心目中的较高标准。男性阴茎的粗大并不是提高性生活质量的关键。一味地、过度地担忧不仅不利于自信心的建立，而且易形成一种焦虑情绪，不利于性功能的发挥。

　　硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事就很难了。在性医学中，对于男性性器官硬度要比长度重要得多，也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说阴茎太长或太短的问题。要保持阴茎的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的状态，也就是阴茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面，担心、忧虑、害怕、分心等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬程度。无论如何，您需要在乎的应该是硬度而不是长短。

　　亚洲男性的正常标准是只要勃起长度超过八厘米就是正常了，实际上女性的极点很浅一般都是可以触碰到的，鉴于这种情况专家建议把前戏做足，等爱人兴奋起来以后再进行不要直奔主题，在过程中可以换几个体位找一个对她刺激比较大的，这样也可以满足对方。