单方柠檬精油的使用方法有哪些

　　精油是我们生活中比较常用的一类产品，我们常见的精油一般可以分为两类：单方精油和复方精油，精油的用处非常广泛，功效也包罗万象，可以用来香薰、美容、按摩等，作为一种最为常见的精油——单方柠檬精油，它的使用方法也是多种多样的。

　　洗澡沐浴

　　洗澡后，在水中加入6-8滴精油(小孩2-3滴)(如果选用多种精油则总量为此)，搅匀后坐浴至少10分钟。

　　注意事项:纯的精油绝不可直接涂在皮肤表面(除非在香料按摩师的指导下);

　　孕妇、癫痫患者、高血压患者需在香料按摩师的指导下使用精油;

　　把精油放在儿童够不到的地方，防止进入眼睛

　　按摩

　　将5滴柠檬精油滴入10ml的基础油中，以顺时针的方向轻轻地按摩下腹部，能够帮助保持正常的消化功能，以及使血流畅通，因而减轻静脉曲张部位的压力。或在关节炎、风湿的痛处涂抹，可以加速血液循环，提高免疫力。对湿疹，脸疱也有一定的疗效。

　　身体调理

　　1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油混合后在全身按摩，按照向心脏方向的原则，以顺时针方向按摩腹部，可以有效治疗胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等，对静脉曲张也非常适用。

　　吸入法

　　在手帕或纸巾甚至盛满开水的大碗中滴1～2滴柠檬精油(www.fls1151.com)，用毛巾包住碗边沿和脸，然后深呼吸，可澄清思绪，薰蒸脸部还能够帮助美白，减缓肌肤老化，提高抑制肺结核杆菌的免疫力。

　　冷敷法

　　在凉水或加有冰块的凉水中加入1～2滴柠檬精油，然后将毛巾浸泡其中，拧干后敷在前额及太阳穴处能够起到退烧的作用。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处，有助于杀菌止血，加速伤口愈合。

　　柠檬精油的清香让整个人都焕发精神，如果你把书房当作另一个工作场所，柠檬就会是最佳的代表香氛了。 柠檬精油有很好的疗效，在生活中很适合日常使用，让我们学会怎样正确的使用它，让自己的生活更加美好吧!

　　精油让生活更美好，单方柠檬精油，以它的独特气质和功效，为人们的生活做出了不容小觑的贡献。