男性阳痿自我按摩法大总结

　　古今中外，男性疾病一直是每一个患得此病的心头之痛，虽然人们想出了很多办法医治这种疾病，同时随着科技的进步，人们对此病战胜它的信心也提高了不少。其实，有些时候想想，可能是我们把问题想复杂了。疾病都是有早晚期之说的，也就是严不严重，尤其是这种病，早期时其实不是什么大问题，一些简单的物理疗法也可以治愈，比如说下面介绍的六种。

　　1、下腹部摩擦

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　2、腹股沟按摩

　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

　　3、摩揉睾丸

　　将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

　　4、摩擦双耳

　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

　　5、摩击肾府

　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

　　6、攀足固肾

　　取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上

　　身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

　　总之，专家希望大家明白一件事情，那就是不是什么病非得要去医院才能解决，有些时候去医院去早了，病情还没有恶化到那个地步，医生却按照已经到了那个地步的形式给出医治方法，这可能就是病上加病。一句简单的话就是杀鸡焉用牛刀？当然，初期还是要预防，及时扼杀疾病在摇篮中。