女性在日常生活中常吃什么能丰乳

　　拥有完美丰满的乳房很多女性朋友的向往，因此很多人通过手术来丰胸，这种方法虽然在视觉上也起到了可观的效果，但是它的副作用却是不可忽视的，其实现实生活当中，通过食物也是可以不同程度上促进乳房二次发育，同样达到丰胸的目的。

　　1、黑芝麻可促进胸部发育

　　很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

　　2、酸奶能有效保养胸部

　　在冰箱内多准备一些酸奶，每天饮用2~3次酸奶，每次饮用量为250毫升，同时少吃肉类食物。对于那些因为便秘和体内毒素堆积不能排出体外而导致的腹部、腿部月B胖者，多喝酸奶能有效地平腹纤腿，帮助减肥，同时，酸奶中禽有大量的蛋白质，能有效地保养胸部。

　　3、服用维生素E让胸部更丰满

　　在自己每日的饮食中加入一些富含维生素E或B族维生素的食物，像卷心菜、菜花、菜子油、葵瓜子油等，以及牛肉、猪肝、牛奶、蘑菇等，或者每天直接吃一些维生素药丸。维生素E和B族维生素能够有效促进人体中激素的分泌，而激素在乳房发育和维持乳房丰满与弹性中有非常重要的作用。

　　4、青木瓜促进乳腺发育

　　用青木瓜和排骨炖汤，堪称为最经典的青木瓜丰胸汤。青木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够分解人体内的解蛋白质、糖类以及让人肥胖的脂肪。而且，木瓜所具有的丰富的木瓜酶有利于乳腺的发育，并能够刺激女性的荷尔蒙分泌，让乳腺更加畅通，从而让女性的胸部更加丰满。

　　我想你一定没想到，这几种我们日常生活中常见的食物居然有丰胸的作用，让你足不出户就可以让乳房得到二次发育，当然在食物丰胸的同时还要加强身体的锻炼，保持积极乐观的心态，注意合理休息，避免熬夜，一定让你收获不一样的效果。