性知识百科两高招让你性趣一路飙升

性知识百科两高招让你性趣一路飙升

性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。

如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。

先秦哲人有一句至理名言流传下来：“食、色，性也。

”人们不得不承认，性是一件自然不过的事情。

虽然孔子倡导节欲，但是也感叹道：“吾未见好德如好色者也。

”

瑜珈助性法

女人恐怕是世上最喜欢跟风的动物。

所以当身边的女人都一窝蜂似的抱着个垫子跑去学瑜珈时，Angel也按捺不住了，拉了几个好友，交了一笔价格不菲的费用，像模像样地练起瑜珈来。

几堂课下来，Angel的兴趣骤然下降。

那位长发飘飘、身材惹火的瑜珈老师总是边教动作，边念叨：“这个动作可以预防便秘……”“瑜珈有助于预防各种妇科疾病……”“注意了，有便秘的朋友经常练习这个动作最好了”……“可是我没有便秘啊。

”“就是，要是有丰胸瑜珈就好了。

”“呵呵，我倒想学学性爱瑜珈啊。

”Angle和好友原来都各怀鬼胎。

后来，Angel发现，她们的想法绝非天马行空，瑜珈对于性爱来说简直就是如虎添翼。

据Angel了解到的一些名人对于瑜珈与性爱的肯定态度，更证实了Angel的大胆设想。

比如《欲望城市》里的萨曼莎，她是四位女主角中性欲最旺盛，且性爱观最开放的一个，而她最喜爱的运动就是瑜珈。

她在床上丰富的肢体语言，也许很多灵感就来源于瑜珈的姿势。

又比如著名歌星麦当娜，多年锻炼瑜珈已有一定成绩，去年为一本著名国际时尚杂志拍摄专辑时，就完全展示了她练习瑜珈灵活自如的各种姿势，而其创意理念，就是要展现女性自主的

性爱姿势。

著名私人教练马丁－费弗（Martin

Feaver），曾经评价过瑜伽与做爱的关系：“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试；如果你有足够的力量（瑜伽正是以自身体重为力量的练习），你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势；而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。

”

于是，Angel对瑜珈越来越好奇。

为了验证瑜珈对性爱体验的刺激与帮助，她咬紧牙，坚持了下来。

要知道，瑜珈很多动作看似简单，却很难真正做到。

一段日子过后，Angel真的亲身体会到了瑜珈带来的新的性爱体验。

瑜珈令Angel身心得到完全放松。

以前Angel因为工作压力，总是神经紧张，对性生活提不起什么兴趣，而瑜珈追求的是一种忘我、空的境界，令Angel很多心理压力得以释怀，而瑜珈中某些动作，比如双腿坐在地板上伸直，并尽可能地打开，然后上身向下弯腰并抓住脚趾，这样的动作能够收缩腿部肌肉，令血液在骨盆充分循环，可刺激性欲。

又比如，坐直在地板上，脚掌对接，膝盖尽量放平，同时双脚尽可能靠近臀部，这种类似打开臀部的姿势有助于释放激情。

除了刺激性欲，Angel更欣赏的是瑜珈一些姿势能够很好地促进性健康，有些是让血液在腹部充分循环，促进女性生殖系统健康，有些是增强性腺素的分泌，有回复青春活力的功效。

Angel感觉自己的身体越来越柔软，越来越有灵气，越来越性感。

就算抛开生理作用不说，瑜珈令身体变得灵活柔软，令性爱体验变得更加流畅而充满活力，而瑜珈丰富多彩千变万化的姿势，也赋于性爱体位更多的灵感与创新。

Angel的男友越来越对她的床上表现感到惊讶与赞叹，相比之下，Angel经常创造各种不同的性爱体位与姿势，而男友略显被动与守旧。

男友略带沮丧的神情逃不过Angel敏锐的目光。

那天男友生日，Angel送的是一份非常特别的礼物——一本图文并茂的教材书，教授相当有效的促进性爱的瑜珈体位姿势。

原来，已经有资深瑜珈教练研究与编排了这种“助性瑜珈”的练习讲解，还针对男性与女性的不同需求，分单人练习和双人配合两种方式。

随着男友瑜珈练习的进步，Angel更加体验到了两人完美配合后的新的性爱

高潮。

ngel最后终于似有所悟，为什么现在会有这么多人趋之若鹜地跑去玩瑜珈了。

“性趣”在于变化

变换性交姿势

在性生活中，大多数人喜欢采用传统的性交姿势。

但如果勇于尝试一种新的性交姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大增。

如采用与传统体位相反的性交体位，可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有利于唤起激情，增加快感。

姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势，变换使用。

变换性交环境

环境质量，常可决定性生活质量。

而长期不变的环境，往往会使性生活质量下降。

不妨经常变化性交环境，以引起性激动和性冲动。

变化性交环境，包括居室的环境变化和另择新环境。

如在双休日或长假时间，进行短期旅行，在宾馆过夜以找回

初恋幽会时激情燃烧的那一刻。

变换性交环境，可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。

变换性交时间

性交时间的选择可因人而异。

有的喜欢在入睡前，有的喜欢在清晨，也有的喜欢夜间醒来时性交。

但是，长期在同一时间性交，往往会降低“性趣”。

如经常在入睡前性交的夫妻，偶尔在双休日的清晨进行，充足的时间和充沛的精力，可以增加性爱激情。

倘若夫妻俩尝试即兴做爱，往往可以享受一次意外的“性福”。

再如延长性交间隔时间，夫妻协商“休战”三、五天或数十天。

当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望会使双方得到一次少有的性满足。

变换性交方式

变换性交方式不仅是年轻人的需要，也同样是中老年人的需要。

年轻人可以花样翻新，中老年人也同样可以独出心裁。

专家点评：“性”在夫妻生活中确实是极为重要的一个方面，许多丈夫就是因为妻子“性冷淡”而提出分手。

想再婚的人群中，因为都已经是“过来人”，没有了初婚时的矜持和羞涩，所以绝大部分人都想在走进第二次婚姻前，能对彼此的性生活有个了解，否则不敢贸然结婚。

所以让更多的夫妻好好学习一下“助性大法”吧

现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。

每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。