有什么办法可以防止早泄呢

　　早泄，不得不说是大多数男人的噩梦，也是夫妻感情的一大隐形杀手。因为早泄而抑郁成疾的男人有很多，因为早泄而导致夫妻分道扬镳的事件更是不计其数。导致早泄的原因有很多种，有些时候早泄其实是可以防治的。那么，有什么办法可以防止早泄呢？跟我一起来了解一下吧。　

　　1、性生活要正确认识和对待

　　患者自身必需要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻同房时应选择宁静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶尔出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　2、患者要保持平稳的情绪

　　早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。性度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方相互配合。

　　3、注意调理饮食

　　避免辛辣刺激的食物，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　4、应积极参加体育锻炼

　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调剂情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　以上提到的这些，都是防止早泄的一些很好的办法。但是也要注意，有些生理性原因而导致的早泄不是那么容易治愈的，最好还是医院接受全面的检查，根据医生的建议来进行治疗。千万不要因为怕丢面子而不去医院，万一拖延治疗致使病情加重那就得不偿失了。