实拍：美国男女赤裸相对练瑜伽

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　　健康导读：很多白领一组的女性都热衷于瑜伽练习。的确，瑜伽不仅能够健身强体，还能减肥、静心，不可为不是一项绝佳的健康运动。近些年来，裸体瑜伽风靡全球，他们认为这是一种解放身体和心灵的体验。

　　裸体主义者的瑜伽

　　美国，开放是一贯态度，然而法律还是须得遵守，所以一直以来喜欢裸体的，甚或裸体主义者很多时候都只会在天体沙滩或特定的场所才卸下“装甲”，好好享受那无拘无束的乐趣。

　　裸体瑜伽能帮助打破精神上的束缚和禁忌

　　星期天早上对很多美国人来说是去教堂的时间，但对旧金山的一些人来说，这正是他们上裸体瑜伽课的时间。

　　裸体瑜伽在旧金山很流行

　　上课地点在裸体瑜伽体验中心，每个星期天的早上，这里都有90分钟裸体瑜伽课程。

　　这是一场放开心灵的体检

　　该中心经理RobKandell说：“裸体瑜伽不是一种性体检，而是一种放开心灵的体检。”

　　裸身的状态更加适合冥想

　　练习者首先坐在一起，脱去所有的衣服，露出双脚，进行纯洁干净的冥想。这样的裸体瑜伽体验中心除了旧金山在其他城市也非常风行。

　　开放的观念注定了裸身瑜伽的流行

　　在一个瑜伽网站上写着这样一段话，“裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动;还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机能，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。”

　　美国人对外国人的东西不会照搬，而一定是要搞出的花样来。这不，练瑜伽就好好练瑜珈吧，那不行，要练就来个彻底的，一丝不挂地练。

　　练过瑜伽的人都知道，其实在练习瑜伽时衣服穿得并不多，而且非常宽松，因为过多、过紧的衣服会阻碍一些高难度的瑜伽动作。尤其在练高温瑜伽时，如果衣服穿得过多，汗水容易让皮肤和衣服粘在一起，达不到预期的效果。

　　在做瑜伽的时候可以加速我们的心跳，加强我们血液的循环。

　　虽然说瑜伽是一种难度适中的运动，但是看起来轻柔的它也会让你汗流浃背。