小产后怎么丰乳 坚持最重要

　　一般产后的女性都会有一定程度的变胖，这是因为女性再生育之后需要及时补充营养同时又不能进行运动，所以才会导致发胖。所以对于一些想在产后进行丰胸的女性来说，想要丰胸的同时又不变胖好像比较困难，但其实并不是这样的。

　　产后丰胸法

　　1、坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

　　2、哺乳期正确喂奶在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

　　3、经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　以上的三个做法只要能够坚持的话就能在丰胸方面取得不错的效果，此外女性在沐浴时可以使用莲蓬头冲乳房，但是要注意控制好水速，最好进行冷热交替喷洒，因为冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。