导致少年阳痿的原因有哪些

　　如今社会，阳痿问题已经不单单发生在中老年男性朋友的群体中，有不少的青少年男性也出现了阳痿的症状，因此更应该重视起来。那么导致少年阳痿的原因有哪些呢？今天小编就在下面的文章中给大家说一下，希望对广大青少年朋友们有所帮助，一起看看吧。

　　导致少年阳痿的原因

　　不良嗜好

　　很多青少年在初中甚至小学就沾染上了成年人的不良嗜好，如抽烟、喝酒、过度手淫等等，这些不良的嗜好会导致年纪轻轻就阳痿了。

　　情志因素

　　由于课业压力及老师、同学关系等问题，青少年很容易会情绪不佳，如不加以适当调节，就会思虑过度，从而导致精神性阳痿。

　　生活因素

　　现在的小学生都拖着箱子当书包，可见孩子的课业压力真是越来越重，很多男孩子从小就过劳，这也会导致阳痿，而且由于不注意饮食，总食用一些油腻食品，很多男孩子十几岁的年龄却有着三十多岁的成年男性体重，这些因素都会导致阳痿。

　　青少年阳痿保健法

　　1、提肛：收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作)，每日早晚各五次，每次50～100下。

　　2、调整心态：放松思想，稳定情绪，要有自信中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎弛软不用，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。

　　3、适当食疗：青少年阳痿的饮食以软食为主，恰当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　4、避免过度劳累：毫无节制的吸烟和喝酒，经常熬夜，长期处于过度疲劳，这些不良嗜好也会导致阳痿的发生。