女人养肾食疗的方法有哪几种呢

　　肾虚的不只是男性，很多人都认为只有男性才会肾虚，其实女性也是会肾虚的，而且女性肾虚的人群日益增加，甚至已经超过男性肾虚的总人数。肾虚会导致女性的面容惨淡，那么，治疗女性肾虚的食疗方法有哪些呢?下马就来一起看看吧。

　　1、豆蔻奶汁

　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

　　2、芹菜蛋羹

　　将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　3、胡萝卜羹

　　取胡萝卜两根，切成细丝，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　4、蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

　　5、葡萄人参补酒

　　在1公斤白葡萄酒中加入20克桂皮、20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

　　女性朋友青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少。成年期则不孕不育、肉欲冷淡,提前绝经。更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚，让女人不再美丽，秋水不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，干燥综合征趁“虚”而入，上述介绍了五种补肾的食物，大家一定要注意食用，只要坚持吃一定会有效果的。