如果老人遗精怎么办才好呢

　　对于年轻男人来说，发生遗精是正常的一种生理现象，但是如果发生频繁遗精那就不正常了，特别是老年男性朋友，如果他们发生频繁遗精要进行治疗，否则会给老年人带来伤害，专家提出，对于老年遗精患者来说，自我调养是很好的方法，这样可以有效的改善频繁遗精这种现状。

　　1、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　2、繁遗精的解决办法，可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有，仰卧起坐，两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

　　3、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　4、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。

　　以上介绍了关于治疗频繁遗精方法内容，要想治愈遗精还需要从这四个方面着手，另外，频繁遗精的解决办法应注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。正因为遗精十分可怕，所以我们更应该投入更大的人力物力去研究它，去解决它，这就是我们的骨气，越战越勇，越勇越战，直至取胜。