不用吃的安眠药：做爱

近年来,性学家对性爱对人的健康的影响进行了广泛的研究,认为做爱对人的健康有着多方面的良好影响.

比如,经常而有规律地做爱,可改善心血管系统的功能状态,减少心血管疾病和脑卒中的发生;可增强人的免疫系统功能,甚至可减少感冒及某些肿瘤性疾病的发生;可改善人们的精神状态,增强人们积极乐观的情绪,等等.

与此同时,也有不少研究报告指出,性爱也可改善人们的睡眠状态,性交之后可使人安然入睡.其原因是,在性爱过程中,血压增高,脉搏加快,呼吸急促,体内许多器官的功能得到调动激发,而在性爱之后血压降低,脉搏和呼吸变慢,整个机体处于抑制状态而有利于酣然入睡.

同时有研究说,在性交的过程中,体内产生一种叫做内啡肽的化学物质,它不仅能使人身心松弛,产生一种愉悦感和满足感,而且可使人减轻应激状态,消除紧张、焦虑和抑郁等不良心理影响,这也是人们往往能在性爱之后安然入睡的原因.其实,不少善于细心观察、体验的人,也早就发现性爱能够助眠这样一种事实.

看来,在大多数情况下性爱能让人安然入睡,这点是毫无疑问的了.但是,性学家在对这种现象进行肯定的同时,一再告诫人们,尽管如此,但是绝不能把性爱当成安眠药而做为一种工具使用.因为性爱就是做爱,性爱是两性之间情与爱的自然流露与表达,而别无其他,如果除此之外试图通过性爱达到别的目的,那么这时性爱就会"走样儿""变味儿",长此以往必将影响到爱侣之间真挚亲密的感情,影响到夫妻生活的质量.