女性保健小常识 治疗肾虚的食物

　　女性的生理特点比较容易导致肾虚，尤其是流过产，生过宝宝的女性更容易肾虚。肾虚的人体弱多病，容易劳累，对人的健康影响很大，补肾工作不能拖，拖久了的话只会令肾虚更加严重。治疗肾虚急不来，只能靠慢慢修养，下面这几种食物对女性治疗肾虚很有帮助，有肾虚的女性不妨试试。

　　1、当归

　　当归可以治疗因为血虚血瘀导致的月经不调、痛经以及产后腹痛等症状。当归对子宫具有很好的调节作用，并且可以根据子宫的机能状态双向调节。对于慢性肾功能衰竭导致的贫血也有很不错的效果。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸之后加入鸡蛋再煮1小时就可以。

　　2、黑豆

　　黑豆可以用于治疗肾虚导致的月经过少，以及慢性肾病导致的蛋白尿等症。 黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，放在一起炖上2小时，放上少许盐调味即可。

　　3、龙眼

　　龙眼干主要可以用来改善因为肝肾亏虚所导致的血虚失眠、心慌等类似于更年期的症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸之后，再放入剥皮的熟蛋，煮上半个小时就可以了。

　　4、阿胶

　　阿胶主要用来治疗血虚经少，冲任不固的崩漏以及妊娠下血。阿胶内含有多种氨基酸，治疗贫血的效果比铁剂更好，而且还能改善体内的钙平衡，对于尿毒症贫血也有效果。 阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　食疗治疗肾虚效果比较慢，需要坚持食用。食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用，又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理，摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼，使自己的生活质量更理想。症状表现严重的食疗的同时，服用中成药会让您早日彻底摆脱肾虚的困扰。