力荐：6技巧让男女共创完美性生活

完美性爱不是等来的，而是自己积极主动争取来的。性学家们认为，只有积极主动的去争取，去学习和实践性爱技巧，才能享受那销魂的快乐。下半身的快乐离不开上半身的支持和帮助，好的性爱其实是可以诱导出来的。下面就来看看专家们力荐的6个性爱技巧，可以让性生活更加趋向完美。

亲吻和说甜言蜜语

男人要充分发挥嘴巴的作用。两性关系中，语言的力量非常大，因此男人要多说好听的话，女人爱听，才可以两情相悦。嘴巴还负责亲吻，多给对方一些不同形式的吻，亲吻额头、法式热吻用好第一个武器是良好的开头。

中华医学会生殖医学分会委员、男科专家：李铮博士

男人要时常爱抚女人

手也是性爱的有力武器。有人说，一天和10个朋友握手，就抓到了一大杯的幸福，可见手可以促进情感交流，表达爱意。两性关系中，男人要时常爱抚女人，当她有被欣赏、被爱抚、被关照的感觉时，性事自然更主动和热情。

锻炼让阴茎勃起更有力

嘴到、手到后，身心健康的成年男性一般就会达到充分的勃起，随即开始更深层次的接触。如果勃起时不能达到很好的硬度，影响了性爱，就要到正规医院咨询了。此外，建议男性每天锻炼一小时，通过跑步等运动增强阴茎勃起能力。

性感内衣可以助性

女人可以在做爱时穿上性感内衣。两性生活中，男方可能会有一些难以启齿的欲望或者小要求，这就需要双方时常交流，互相配合。如有些男性喜欢在做爱时把灯开的亮一些，有些则喜欢制服或性感的内衣，女性在得知这点后，可以尽量满足一下他的幻想情节。

改变环境创造性爱氛围

创造性爱氛围。做爱空间的氛围对性生活质量尤为重要，女人可以时常布置一下卧室，让其中充满爱的味道。比如点上几根蜡烛，放个香薰，改变灯光的颜色，这些小方法营造出的神秘色彩都能激发男人的动力。

女人在性生活中偶尔主动

虽然男人在性生活中有攻击性和掠夺性，更喜欢主动和掌控性爱，但是女人偶尔主动一次也无妨。比如主动改变姿势。传统观念中，女人在性生活中总是扮演被动的角色。其实，性是双方的互动，女性也应该学习相关知识，让自己更主动。比如主动尝试新的做爱姿势，这会让你的伴侣眼前一亮。