爱爱秘籍好质量的性爱是怎么做到的呢
爱爱秘籍好质量的性爱是怎么做到的呢
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。
几个小技巧就能提升性活动的质量。
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在性爱过程
中。
很多男女伴侣都在讲究的是数量,而忽略了质量,其实质量好的性爱,才可以让性爱更持久,男性感情也更融洽,好质量的性爱是怎么做到的呢。
标准一:至少两次浪漫接触。
“对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。
”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。
标准二:做到三“净、静、净”。
雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。
干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。
安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。
内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。
标准三:前戏达到6分钟。
适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。
美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。
标准四:实质性爱7~13分钟。
美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。
超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。
标准五:事后拥抱10分钟。
忽略“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。
清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议,每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。
标准六:避孕措施得当。
金赛性研究所的一项最新调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入。
避孕药和安全套都是不错的选择。
当然,如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。
原来性活动中还有这样的技巧,真的是活到老学到老。
掌握上述小技巧,有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐,夫妻生活更加融洽。
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