男友次次5分钟，怎么做爱更久

网友提问：男朋友是个快枪手，每次都是5、6分钟就射了。感觉总是速战速决，没有那种缠缠绵绵的感觉。有什么办法让男朋友做爱做得久些呢？

专家回复：五分钟绝对不算早泄，有些人还会很羡慕他呢。刚刚接触性爱的年轻男性，都不太懂得调情和前戏，而女性则是需要前戏的，所以要加强前戏的时间，然后用一些技巧让性爱更加持久。

增加前戏时间

你想要的缠绵，也并不是两人之间结合的那种缠绵吧？女人比较喜欢温柔的前戏，所以可以跟他沟通，加长前戏时间，增加亲吻、爱抚的时长，甚至可以通过口爱让女性先达到一次阴蒂高潮，然后在结合，这样两人就可以共同达到性高潮，女性就不会觉得性爱时间短了。

降低男性的灵敏度

在性爱过程中，通过一些方法来降低男性的灵敏度，也可以增加性爱时间。上床后先调情、爱抚，包括你用手或口爱抚他的阴茎，这过程中你的兴奋度也提高了，他也不那么敏感了，两人再玩实打，时间就会长些了。

换个性爱体位

不要总是使用同一种性爱体位，不同的体位带来不同的激情，而且有些体位还能让性爱更持久。在女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，女性的活动幅度需要缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。

使用持久套套

给男性戴上有持久功能的套套，自然就可以享受更持久的激情了。杜蕾斯持久装避孕套，末端含有苯左卡因延缓剂，能够有效 延长性爱时间，让性爱更加持久。而且其添加剂量经过了国家药监局的批准，情侣们可以放心使用。

浅尝运动

刚开始结合的时候，男性不要着急深入，现在入口处徘徊，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，先进入2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，这样的运动既让女方欲罢不能，又不会让男性过早的缴械投降。等到女性已经足够兴奋，接近高潮的时候，男性再用力运动，开始好好享受。

挤压阴茎顶部

男人在性爱中觉得快要高潮了的时候，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。平时的时候也可以反复用手指抓捏阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活性化，有效提高性能力。

平时锻炼耻尾肌

除了在性爱过程中采取的这些措施外，男性还可以通过平时的锻炼来增加耐力。在人体盆骨一带，有一组肌肉，名为耻尾肌。大部分男人不知道这一点，男人可以通过锻炼这些肌肉，做一些简单的盆骨收缩锻炼就可以让它们更有弹性，对延长性爱时间有好处。