两性知识：哺乳期性冷淡怎么办

　　有些女性会在脯乳期间出现性冷淡的症状，时间长了容易让丈夫产生怀疑，因此让女性们很苦恼也很痛苦。那么哺乳期性冷淡怎么办?有什么比较好的方法吗?我们一起来看一下。

　　哺乳期性冷淡怎么办

　　女性对性活动缺乏主观愿望和兴趣，包括性幻想、性梦及性自慰，甚至讨厌一切亲昵关系。引起女性性欲低下的原因复杂多样，既有心理的，也有生理的，如早期不良的性经历和性创伤，特殊的家庭环境和成长过程，紧张的两性关系等。

　　哺乳期妇女性冷淡是女子性功能障碍之一，它的发生基本上属于生理性变化的范畴。常见原因除产后初期卵巢功能尚未恢复等生理原因外，心理影响因素不容忽视。如第一次性生活的不良感受，担心阴道分娩造成阴道松弛会影响性生活质量，或担心会阴伤口裂开等。还有些新妈妈，对自己生孩子后体形的改变很不满意，担心丈夫不会像从前那样喜欢她的身体了。因此，一般说来，不必使用药物治疗，随着生理功能的恢复，通过心理自我调整，新妈妈的“性”趣基本可以恢复。作为丈夫，应尽量克制性冲动，切忌急躁。

　　哺乳期出现性冷淡现象，建议妈妈首先应注意合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪和必要的身体锻炼，其次应提倡母乳喂养，这可使女性的性反应能力保持一定水平;再就是进行盆腔肌肉的锻炼，即连续做提肛缩阴的动作15 ～ 30 次，然后放松，每天3 ～ 5 遍，一年左右完全可以促使“性”福感的回升。

　　综上所述，以上是哺乳期性冷淡怎么办的部分内容，笔者温馨提醒，夫妻双方要做好心理保健，保持夫妻的感情和谐，才能更好的保持夫妻性生活的和谐。