健身对夫妻性生活的好处

导语：我们都知道去健身房要么是为了锻炼身体要么就是去减肥。但是，你知道吗?通过某项锻炼也能引发女性性爱高潮，你有没有见过一个女性下班后急不可耐的冲向健康身去锻炼呢?研究显示，越来越多的女性开始享受锻炼所带来的高潮感觉。

这种被称为‘锻炼诱导性高潮’(EIO)或者‘核心高潮’的现象，已经在网上的健身房沉迷者之间广为人知，而现在这种现象同时获得了健身界和科学界的认可。

两性专家Ahmed调查了这一流行趋势并发现了最能引诱出高潮的运动。他写道：一项最近由印第安纳大学进行的研究发表在了相关性学杂志杂志上，称最能引诱出高潮的运动为‘爬杆或攀绳，骑车，转体以及举重，基本上所有会用到腹肌的运动都行。’

那么这其中最有效的方法是啥呢?那就要用到健身房里一种锻炼腹肌的设备了，通称'将军椅'。

就是这玩意，首先你需要将前手臂放在椅子的扶手上，然后摆好正确的姿势。随后开始收缩你的腹肌，将膝盖抬到胸部的位置，最后再放下，如此重复。

而参与此项研究的女性中，45%的人坦白说他们通过腹部锻炼来达到高潮，其中26.5%是来举重的，20%是来做瑜伽的，15.8%是来骑车的，13.2%是来跑步的。

而有些超级幸运的人，即那些超级敏感的人9.6%称通过快步走就能达到高潮。同时这一趋势正在增长中，40%的参与者称他们至少体验过10次锻炼高潮。

但大多数女性比起锻炼高潮也许更愿意享受床上的高潮。五分之一体验过锻炼高潮的女性称她们并不能控制这种快感并且大多数人最后都会觉得有些难为情。

而本项研究的合作者说：这些数据很有意思，因为它们表明高潮并不一定要通过性行为来达到，同时它也能告诉我们更多关于女性在体验高潮时的整体感觉。

Ahmed 则写到：‘虽然 Hebernick 称锻炼高潮的机制仍有待确认，一项早期的常识性研究则提供了一种个相对简单的解释。

锻炼会刺激感神经系统，对于那些本身就是敏感体质的女性而言，心率上升，血管收缩，血压升高都足以让她们达到高潮的临界点。

一份名为交感神经系统与女性性觉醒的研究报告曾首次指出女性高潮是一种纯粹的生理现象。这与 Hebernick 的声明不谋而合，即那些体验过锻炼高潮的女性并没有在当时有过性幻想或者特意去想一些帅哥。