早泄的自我治疗方法都在这里

　　早泄是现在社会生活中一种常见的男性疾病，男性朋友不要害怕，因为这种现象很普遍，也不会影响到身体健康；其次大家如果不好意思去做手术的话，也许可以试试下文介绍的男性早泄自我治疗法。专家首先把丑话说在前头，没有自制力，没有持之以恒的朋友，还是去看医生吧！

　　挤压法

　　性生活采取女上位，当患者有临近射/精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射/精反射消失，可以再继续进行性/交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射/精阈值，达到治疗早/泄的目的。

　　注意力分散法

　　在性生活过程中，当快要射/精时，停止动作，有目的地去想一些与性/交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射/精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射/精的目的。

　　停止—再刺激方法

　　专家曾介绍长期手/淫是可导致早/泄发生的，如手/淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早/泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射/精时停止刺激，待射/精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射/精的控制。

　　下拉阴囊

　　男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射/精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射/精。

　　用安全套

　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射/精作用。

　　以上就是男性早泄自我治疗的一些常见方法，这些方法可以说是非常好学好用的。除此之外呢，我们还得说男性早泄还有一部分是心理原因，对此我们建议有心理问题造成早泄的男性一可以咨询心理医生，二是每天早起晨跑，不仅可以防空心情，同时还有助于活血。