你的性生活和谐吗：性爱频率计算公式

性爱频率是很多夫妻关注的重点。虽然性爱很美好，而且完美性爱能够让人身心更加健康。但是过犹不及，只有适度的性生活才是完美的。如果性爱过于频繁，反而会影响身体健康。但是性爱多久一次合适呢?下面小编就为大家分析一下。

性爱频率计算公式

性学家根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个性爱频率公式性爱频率=年龄的首位数×9。用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

20-79岁的性爱频率计算方法

据美国《女性健康》杂志报道，这个公式适用于20岁以上的成年人。例如一位25岁的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活，超过个这频率就过于频繁，可能引起身体不适了。

性爱公式有一定参考价值

这个性爱公式看起来是比较粗糙的，但计算出的结果具有一定的科学性，可以作为参考。性生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种方式，它们都能带来性高潮体验，也应算在性爱频率之内。实际生活中，夫妻间的性爱频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关，最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态。

最理想的性爱频率要夫妻一致

尽管性爱频率公式有一定参考性，但是也不能一概而论。最理想的频率是，夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。而且不同的性爱频率，适合不同的夫妻。只要双方能够满足，就是好的。

北京性健康教育研究会理事、性学家：杨大中

每晚一次性爱要警惕

对于每晚一次性爱的夫妻，确实值得赞叹，因为你们精力过人。但千万别为了性爱而性爱，忽略了情感。在最近一个月的时间里，关注自己性爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。

每周两次性爱稍嫌死板

每周做爱两次，这是许多人固守的标准性爱频率，但性学家认为这其实并不科学。真正科学的性爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。

每月两三次性爱注意创新

如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。

总之，最好的性爱频率，没有固定的次数，只要在精力许可的范围内，夫妻双方达成一致，在性生活中都得到满足，且不会感到疲惫，就是最佳的性爱频率。(来源：MSN中文网-健康频道)