更年期:更年期的五大误区你犯过吗?
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时间:2020-12-29 13:16:24
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更年期:更年期的五大误区你犯过吗?
导读:对于女性来说,更年期是人生中的一个重要时期,女性在更年期期间会发生很多变化。女性要以正确的心态对待更年期,不要陷入一些更年期的误区。下面介绍一下女性对于更年期有哪些认识误区。
误区一:记忆力下降
46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实,更年期容易出现一些情绪波动,但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关,衰老的过程中大脑会逐渐萎缩,男女都一样。
误区二:体重会增加
调查发现,一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上,并不是所有女性都会在这个时期发福。拉塞尔解释说,女性绝经后体内的能量代谢率下降,消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明,从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼,并在这个阶段有意控制饮食,不吃过多高能量的食物,更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。
误区三:更年期最抑郁
将近90%的人认为在女人的一生中,更年期是最容易发生抑郁的时期。但是,多项调查表明,如今30多岁的女性抑郁的比例远远高于更年期女性,这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相关。
误区四:性欲减退
92.6%的被访者如此认为。事实上,性行为是一种生理和心理的综合产物,人类的性行为完全可以不与性激素水平平行,因此,不少女性在50岁以后性欲反而增强。研究显示,50%的女性在更年期性欲并未明显改变。
误区五:绝经后不会怀孕
90%的女性如此认为。事实上,进入更年期的前几年,包括绝经后一年之内,还是有可能会怀孕,所以如果不想收到意外的惊喜,还是要做好避孕措施。
以上是对更年期:更年期的五大误区你犯过吗?的简单介绍
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