女性性高潮四步训练法是什么

　　在性生活中女性是比较慢热的，是需要前戏的，但是有一些男性不懂女性是需要爱抚的前戏，是需要情话的刺激的，总是草草了事，到头就睡，长期下去女性在性爱中得不到满足便会对性爱提不起兴趣，而有性冷淡的倾向，所以男性朋友们还是需要了解一下怎样提高女人的兴趣的。

　　1、让她放松

　　女人需要先放松下来，然后才能慢慢进入性爱的角色。对于这一点，男人一般非常难理解。这是因为在这方面的感觉上，女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后，才会放松下来。而大部分女人在尽情享受性爱之前，需要先放松下来。

　　女人在性爱之前可以先调暗灯光，进行一个长时间的、温暖的泡泡浴，女人是在通过这种方式来放松自己。

　　2、巧妙地谈性论爱

　　克服交流困难的办法就是两个人一起看关于性爱的书，然后再讨论。当你的伴侣不怕因为自己做错而受到责怪时，你们的交流将更加顺畅。理解男女之间的需求差别都对我们有益无害。只有我们理解了这些不同后，才能知道他或她所需要的，这样我们才会更加带劲。

　　3、将其带入高潮中心

　　抚摩的方式有几种，可以划圈般区域性磨擦，也可以用两根手指交替来回磨擦，犹如走路一般，或者模拟性交动作抽插。起初刺激不必太强，与此同时可用拇指、另一只手、嘴、舌轮流刺激阴蒂。当她进入状态时，你能感觉她的阴道的收缩，有抽搐的动作。

　　4、刺激G点

　　当她进入高潮的中心，同时刺激她的阴蒂，并轻压G点，注意要快而有节奏。对她说：“你就要成功了，再加油别担心，放松，让它射出来。”或一些其他类似的话语，注意语气温柔。如果她的喷射将你弄得湿漉漉的，给她信心，不能生气。告诉她她的“喷射精水”令你感觉非常色情；让她对射精感到满足和满意。

　　据统计，在我国性交中从未达到性高潮、只有很少次高潮和有时能达到高潮的妇女占44％，有的妇女甚至一生中从来都没有过性高潮的体验。我国女性对性生活的质量要求普遍都不高，大都由于受到传统思想的影响，所以女性要学会打破旧观念，主动追求性福。