吃什么可以防止阳痿 倾情推荐八大日常食物

　　男性性能力的强弱不仅仅关乎男人的面子问题和信心问题，还关乎到男人是否可以在床上如鱼得水，让女人欲仙欲死。性能力强大的男人更容易受到女性的爱慕也热捧。但是一旦阳痿，男性仿佛就没有了任何动力，预防阳痿是男性必须要做的事情，那么怎么通过食物预防阳痿呢？

　　　1、海鲜

　　海鲜里面以牡蛎的含锌量最多，有助于合成男性激素，维持前列腺正常运作，生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。

　　2、巧克力

　　男性可以经常的吃巧克力。在巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减轻压力，生活性趣当然就能提高。

　　3、果仁

　　果仁类以及各种各样的蔬菜是预防阳痿早泄不错的选择，男性朋友可以经常的实用。

　　　4、红酒

　　闲暇的时候喝一些红酒，对于预防阳痿早泄是很有效的，每天晚上喝10~25毫升的红酒对于放松身心很有帮助。

　　5、鲑鱼

　　鲑鱼(三文鱼)是高蛋白饮食，可以促进男性体内的激素生成。

　　6、韭菜

　　韭菜也叫做起阳草，可温肾助阳，活血散淤，理气降逆，既可轻易让人亢奋，又能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。

　　7、人参

　　人参这不只是老人家专用来进补的补品，经常加班的上班族适当吃一点人参可以舒缓压力。

　　8、鱼子酱

　　鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的怡情食物。

　　如果你不想被阳痿早泄所侵害，那么就要做好预防，这样才可以更好的避免早泄阳痿的发生，预防早泄，经常的吃上面这些食物，则会有不错的效果。最后提醒大家，即使出现了早泄也不用过于的担心，应该及时的去医院检查和治疗，这样才可以更好的恢复健康。