孕妇能吃色拉油吗
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时间:2020-12-29 18:50:00
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孕妇能吃色拉油吗
孕妇能吃色拉油吗
孕妇能吃色拉油吗?很多人都有这样的疑问,那下面就让我们一起来看看吧。 现在油的品种很多,花生油、玉米油、大豆油、菜籽油、色拉油等等,色拉油一词来自西方,色拉油的意思就是色拉专用油;西方人以生蔬菜为主料,辅以各种调味品的凉拌菜,需要在上面涂上油,这就是色拉油。 为了保持蔬菜固有的色泽和味道,这种油需要无色无味;又因凉菜做好之后常常需要冷藏,因此,低温时不能出现凝浊现象,4.4℃须维持透明液体状态。因此,色拉油需要尽可能去除植物毛油中的非甘三酯成分,一般只能是植物油。 1.
色拉油可用于煎、炒、炸、凉拌菜肴,能保持蔬菜和其他食品原有的品味和色泽。 2.
油脂有一定的保质期,放置时间太久的油不要食用。 3.
可用直接用于凉拌,但最好还是加热后再用。 4.
反复经高温加热的色拉油营养价值遭到破坏,不宜食用。应避免使用反复经高温加热的油。 群众当中流传的孕妇不可以吃色拉油的问题不存在,色拉油每一个人都可以吃,孕妇也可以吃,孕妇要少吃,把握好量的问题,油这种东西就象盐一样,不吃不行,吃多了还不行,祝广大的孕妇们都生一个健康可爱的好宝宝,为社会做贡献哦。
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