患上阳痿早泄怎么办？有这些方法！

患上阳痿早泄怎么办？有这些方法！

男性大多为生活方式不良或精神焦虑、紧张所致。对于这部分患者可以通过制定康复计划，大多不需要药物，或只需要少许药物便可以彻底治愈。复杂性的器质性阳痿、早泄、前列腺炎建议找专业医生面诊，进行病因分析，制定针对性治疗方案。治疗方案包括一定、二动、三辨、四戒、五法，下面就来详细讲讲吧！

一

一定

“一定”就是一定要有信心。

前列腺炎和早泄及勃起功能障碍障碍与心理压力有关，大多数情况并没有严重的器质性病变，只要树立信心，方法得当，治疗效果是非常好的。反之，将信将疑，焦虑紧张，担心压力，问题就不能得到解决。

二

二动

“二动”就是要运动，要行动。

很多男性出现性功能障碍往往与长期缺乏锻炼，长期久坐有关。要想治好阳痿早泄前列腺炎，需要有坚持不懈的努力，需要超过常人的毅力和忍耐，我们应该有一个康复计划，从今天开始就运动起来，不能半途而废，从今天开始就行动起来；推荐三个运动，坚持三个月，只要能坚持，效果肯定好！

1、户外慢跑快走30分钟，原则是出微汗，千万不要过度，否则反而会伤元气，这个运动主要改善全身体质。

2、室内深蹲运动，每天15分钟，同样的原则是不过度。目的是加强大腿和臀部的肌肉力量，改善盆腔血液循环。

3、床上提肛运动，每天5～10分钟，原则同样是不过度。很多早泄患者PC肌是比较薄弱的，盆底肌肉松弛，控制射精的“开关”容易失灵，所以加强这个肌肉的锻炼尤为重要。

三

三辨

“三辨”包括：辨病情、辨病因、辨体质。

早泄的病情有轻有轻度早泄，有中度早泄，有重度早泄，我们有专门的专业的早泄评分表对患者的早泄病情，做专业的评估。对于前列腺炎，我们也可以对患者病情进行评估，前列腺炎主要看症状，按照美国国立卫生研究院对慢性前列腺炎的患者，我们有非常精准的评估工具，对于勃起功能障碍，我们也有专门评估的工具。

四

四戒

四戒：戒手淫、戒烟酒、戒熬夜、戒色情视频。

频繁手淫耗阴伤气，容易形成习惯性早泄；熬夜，让我们大脑皮层处于疲劳状态，对射精的控制力会下降；烟酒对男性的健康影响还是比较大，损害我们的性腺和血管。色情视频性刺激会引起性腺器官被动充血，久而久之容易导致炎症，也给男性带来自卑心理。

五

五法

五法：心理疏导法、中西结合法、行为训练法、脑波催眠法、生活指导法。

男科疾病大多与心理压力有关，紧张状态，交感神经兴奋，更容易过早射精，也容易引起阴茎动脉血管收缩，导致阴茎供血不足，而前列腺炎属于心身疾病，焦虑紧张无疑会放大前列腺炎的症状，陷入恶性循环。

男科疾病用药方面中西医各有所长，相互结合，取长补短，是目前治疗男科疾病的最优选方案。另外通过性生活前催眠放松及性生活中的脑波音频，会有明显的改善作用。生活指导主要是要求保持良好心态，合适的饮食，充足的睡眠，有规律的性生活，劳逸结合。