冬季房事注意事项:该如何过好性生活
寒冷的冬季快要来了,人们都知道在冬季要防寒保暖。但是很多人却不知道性生活也需要保养。冬季寒冷干燥的气候,会让人性欲低下,对性生活没有什么兴趣。而且行房的时候,一个不小心,还容易着凉,影响身体健康。那么,冬季如何才能过好性生活呢?这是很多人都关心的话题,下面来看一下专家的解答。
冬季性爱的原则
性爱作为自然界的一种生命活动,也需要适应和遵循四季更替的变化。冬季天气寒冷干燥,该如何过好性生活呢?专家指出,冬季性爱应遵循几个原则:控制频率、精工细做、防寒保暖、注意时间。
控制冬季性爱频率
冬季的性爱要少,也就是要适当控制性爱频率。《内经》中指出:冬不藏精,春必病温。意思是,冬季气候寒冷,男性需要藏精养性,人体也需要存储更多热量来维持体温,性生活过于频繁,会大量消耗体能,影响阳气,容易使人患病。不过,减少频率并非禁欲,而是性爱频率比以往减少一些。例如夏秋季节每月4-5次,冬季可以减少到2-3次。具体频率因人而异,只要双方身心愉快,精力充沛,对性爱感到满足即说明是合适的。如性生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷,说明性生活太频繁了。此外,年龄较大、有慢性疾病的人,性爱频率最好减半,必要时咨询医生。
精工细做
精指要努力把每次性爱都做成精品。首先,冬季人的性欲较低,需要放慢速度,多些前戏时间,才能调动起双方的欲望。其次,冬季天气干燥,男性阴茎和女性阴道都较为干燥,因此最好准备一些润滑剂,打开卧室里的加湿器。再次,冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量,但性爱前不宜吃得过饱,应多吃水果蔬菜,切记不要乱补。最后,性爱后要注重后戏,夫妻多交流,逐步提升性爱质量。
中国性学会会员、中医男科专家:李海松主任
爱爱也要防寒保暖
性爱也需要防冻和保暖。防冻指性爱过程中做好保暖工作。性爱前最好热水泡脚,性爱过程中要盖着点被子,尤其需要护好腰、腹、背部。另外,冬季天气太冷,一些男性的生殖器会变小,此时不必惊慌,这是因为天气寒冷,阴茎部位的牵拉度变小使阴茎收缩,属于正常现象。
冬季性爱要晚
这里说的冬季性爱要晚,指的是性爱时间应从夜晚入睡前开始。冬季性生活的时间最好在夜晚入睡之前,一旦完成了性交活动便可安然入睡,这样能使体力得到恢复。可有的男子喜欢在清晨过性生活,这就弊多利少了。在性生活过程中,全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态,神经系统高度兴奋。性生活结束后,需要一个养息和调整过程。而冬季夜晚比较漫长,即使性爱之后耽误了点时间,也有比较足够的时间睡眠,利于恢复。而冬季的清晨则不太适合性爱,因为清晨醒来,不但宁静的室内外环境被打破了,而且还要筹划当天的事务,此时要行房事,性生活的质量未必理想,而且对身体也是有害的。特别是在寒冷的季节,由于性交后机体御寒能力较差,起床后很容易招致病邪。当然,周末的清晨不在此列。
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