七种性爱习惯最伤夫妻性和谐

　　性咨询师布兰登表示：“人们不愿冒犯自己的伴侣。即使反馈是正面的，开口说出来仍然需要很大勇气。”解决之道：将令人尴尬的性话题变成游戏，比如夫妻可以玩“快乐转轮”游戏。

　　夫妻不再调情

　　懒惰或许是导致这一问题出现的部分原因。洛林说：“很多夫妻总是想直达最终结果———性高潮。”如果把性爱当成终极目标，夫妻就会急匆匆地跑向终点，而相互调情中的趣味元素则可能被忽略。

　　解决之道：洛林建议，每个月安排一晚或两晚不做爱，只是相互取悦，这样就会卸下性高潮的压力。

　　每次都在黑灯瞎火中做爱

　　没有人喜欢在强光下做爱，但黑灯瞎火也不太适宜。关灯可以避免对自己的身体太过在意，但在黑暗中做爱，夫妻就没有了深情对视、目光交流的机会，不利于增强两人亲近感。

　　解决之道：关掉头上的灯，点上蜡烛。烛光可以使相互看得清，而且可以消除毫无遮掩的尴尬。还可以给顶灯装上调光开关，或者打开邻近卫生间、门厅的灯。

　　夫妻上床时间不同

　　大多数新婚夫妻都会同时上床依偎在一起。洛林说：“蜜月期过后，夫妻开始干各自的事。在不同时间上床开始成为习惯。”

　　解决之道：一方可以主动调整作息，以使夫妻两人的上床时间一致。夫妻也可以在早晨醒来后做爱。

　　不谈论性爱话题

　　尽管许多人都掌握了性爱知识，但是谈论自己对性的爱好与憎恶还是令人尴尬。性咨询师布兰登表示：“人们不愿冒犯自己的伴侣。即使反馈是正面的，开口说出来仍然需要很大勇气。”

　　解决之道：将令人尴尬的性话题变成游戏，比如夫妻可以玩“快乐转轮”游戏。将一个圆形图表分成若干个扇形，夫妻分别在自己的“快乐转轮”的扇形格内写下令自己兴奋的性活动。皮莱·弗里德曼说，有时人们会写下接“收调情短信”或“洗鸳鸯浴”。这不仅仅是谈论性，更是温情浪漫和挑逗诱惑。洛林进一步表示，夫妻可以把性话题变得幽默有趣。

　　妻子在性爱时未完全脱光

　　“性爱快餐”激情难抑时不脱上衣是一回事，但如果为了避免让老公看到自己的身体，而在性爱中不摘乳罩或脱去T恤，则是另外一回事。洛林说：“随着年龄变大，许多女性在性爱时想用一件衣服遮住凸起的腹部，但是我同数百名男子交谈过，他们对这些并不在意，他们更愿意一览无余地欣赏妻子的身体。”

　　解决之道：夫妻可以在浴室内开始酝酿性爱激情。淋浴不仅可以迫使妻子完全脱光，而且水雾可以起到遮挡身体的作用，使妻子的身体更有朦胧美，还不会因赤裸裸而感到难为情。如果妻子喜欢在卧室内做爱，那么可以穿上小内衣，这会给她带来有所遮挡的感觉，而且也给了丈夫饱眼福的机会。

　　接吻越来越少

　　接吻是培育亲近感的最有效方法。布兰登说：“对一些人而言，接吻比实质性交更让人感到亲密。”但是婚后多年，人们往往忽略了较长时间接吻的强大力量。”

　　解决之道：每次说再见的时候，妻子可以吻一下丈夫，而且形成习惯。当接吻成为夫妻日常生活中的一部分后，性爱过程中吻戏就会变得非常自然。

　　只在床上性爱

　　结婚一段时间后，随着激情消退，很多夫妻往往只在卧室内做爱(而且总是在床上)。洛林说：“通常是由于孩子的原因，夫妻觉得他们不能在其他地方做爱。”缺少计划是另一个原因：夫妻只是在晚上上床后才想起做爱。

　　解决之道：每周留出一晚进行性爱约会，夫妻轮流提出有创意的性爱场所。洛林说：“可以是车里，也可以是家中的另一个房间。”还可以在卧室以外的地方开始亲昵，比如可以在丈夫下班时在家门给他一个拥抱，然后开始你的性举动。即使最终两人在床上结束性事，但换个地方开始调情、前戏、注定会使性爱激情四溢。