没有前戏，还滚什么床单

　　导语：虽然很多人都觉得性欲来了直接做就是了，还顾及那么多干什么，恰恰相反，没有的前戏的性爱不会给双方带来更多的快感和强烈的刺激，所以说，前戏还是比较重要的，它能够给夫妻之间的房事增添乐趣，也不会让性爱变的单调枯燥乏味。

　　1说话过多

　　很多人知道，前戏不仅是身体动作上的，还包括言语上的，但是许多人可能会言多语失，从而“败性”，如荤段子说得太多等。性专家爱普莉?马西尼表示，抛出新奇的说法或讲情色话语时要小心，说得不对，很容易使情绪迅速减弱。

　　专家支招：一条总原则是，话语一定要简单直白，要多赞美少讽刺，比如可以说女伴的某一身体部位是多么性感、令人着迷，或者讲讲你对她的性幻想。千万不要说市井俗事，比如工作是多么的忙、有什么家务没做、孩子的事情等。福勒表示，最近的研究显示，性唤起更多地同避免一些“熄火”因素有关，而不是你能多好地调动对方。

　　2总是集中在同一点

　　人们在追求某个目标时，总喜欢集中一点，但这在性欲调动方面并不适用。凯西?福勒是巴尔的摩一家性教育公司的合伙人，他说：“性器官确实美妙、令人着迷，但是绝不能直奔主题，应该花一些时间关注伴侣的整个身体。”

　　专家支招：可以尝试爱抚、亲吻、对方的性感带，如脖颈、后背、耳朵、腹部或手腕等。在伴侣身上探索寻找新的性敏感点，表明你在主动迎合对方的需求，显得慷慨大方。

　　3前戏过快或力量过大

　　“快速性爱可以帮助人们享受更多乐趣，但并不意味着前戏可以迅速结束。”如果前戏过快，男人早早射精结束，而女人的需求刚调动起来，则显得男人对女方需求并没真正在意、有点冷漠无情。性专家詹妮?布洛克还进一步指出，对女伴的性敏感区用力过大是前戏中另一个常见错误。

　　专家支招：女人需要时间来热身，所以前戏至少要15分钟。抚摸女伴的关键部位时，一定要温柔。或许女伴喜欢一定的力道，不过一定要缓慢加力，而且要同她交流沟通。

　　4认为男人不需要前戏

　　提起前戏，人们常认为那是男人为女人做的事。其实这是一种误区。温情缠绵的前戏，也有助于男人彻底放松，阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间，让男人获得更加强烈的高潮快感。

　　专家支招：告诉女伴你想要的前戏，例如若隐若现、欲盖弥彰的性感装扮，能引起男人想要畅快享用的本能;淡淡的女人香可以刺激荷尔蒙的分泌，撩起男人无限遐思，会让男人完全放松地投入到性爱中来。

　　5总询问感受

　　在性爱过程中，适当询问对方感受可以帮助掌握节奏，但如果频繁的问对方“感觉如何”、“舒服吗”等，会对伴侣产生心理压力，让他(她)变得不自信。

　　专家支招：要多通过肢体动作、表情等把感受反馈给对方，例如急促的呼吸和有力的动作。根据这些表现，及时作出相应调整。