通常男人经常喝哪种茶养肾
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时间:2020-12-30 03:34:19
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众所周知,肾虚对男人的身体伤害非常大,一旦发现自己出现肾虚的征兆,就意味着要开始补肾了。由于茶叶本身就属于养生饮品之一,如果平时爱喝茶的朋友,不妨以茶水养肾补肾,简单而实用,那么日常生活中男人经常喝哪种茶可以养肾呢?
1、菊花茶
菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。养肝明目,有抑菌作用,能平心,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有好的疗效。
2、红枣茶
红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效。
3、枸杞子茶
枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
4、菟丝子茶
菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。
5、何首乌茶
何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。
6、龙眼茶
龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效。
7、人参茶
人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。
通过上面的介绍我们很容易知道,肾偏虚的男性可以适当补肾。喝茶对于保肝养肾有一定的辅助作用,但不可把希望完全寄托于此,生活中保持良好的作息,少熬夜、少抽烟、适量饮酒、合理饮食、适度运动,这样才能更加有效地保障身体健康。
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