7个技巧分享，教你如何提高性质量

如何提高一场性爱的质量，是性爱中人最想要知道的事情了，但是在性爱中，我们还是要知道怎样的性爱更加快速的到达高潮，点击性爱的质量点。

实践出真知，性爱也是需要经验累积的，当双方累积了更多的经验的时候，性爱的技巧自然有所提高，性爱的质量也会变得更好。一起来学习一下性爱专家们的经验总结吧。

1、传教式(即男上女下)

一般人都喜欢采取传统的传教式(即男上女下)体位，这个体位是男人的专项，其实很难让女人达到高潮。其实稍微改变一下，这个姿势也可以让你们的性爱加分。各位男士可以借助她的双腿来控制速度，感受性爱的过程发展。

当她分开双腿，弯曲膝盖时，你可以尽情、缓慢地深入，这个时候摩擦力较小。当你们需要摩擦力来增强刺激的时候，可以并拢放平她的双腿，你跨在她的两侧，这样可以增加摩擦。

这样的性爱更加的适合很多性爱伴侣，在提高性爱质量的时候，我们需要更多的性爱的方式还有就是各种性爱的技巧。这些能提高性爱质量的事情就能提高你的性爱技巧，在不同的时候，我们需要更多的性爱方式来提升自己的性爱质量。

2、挑逗女性阴蒂

女性的高潮主要取决于阴蒂，而最大程度满足阴蒂的是你的手指。可以采取一个让你们都更舒服的姿势，让她背对你坐在你的双膝上，然后环抱住她，两手交叉放在她的两腿之间。用一只手的两根手指轻轻分开她的阴唇，同时用另一只手的手指围绕阴蒂缓缓移动，这会比单手带给她的刺激强烈的多，而你也不会花费太多的力气就能让她得到满足。

这样的性爱方式可以提升你的性爱质量的同时更加能提升你的性爱的方式，在不断的改变中知道怎样的性爱更加的适合你们。

美国著名性学专家 雪儿.海蒂

3、主导性爱一切

让女士采取主动权。虽然我们都习惯让男士主导每一次的性爱，但是同时很多女性又会埋怨对方不管自己的感受，而男士也觉得非常的委屈，永远不知道你想要什么。所以，女士们请主动些吧，主动去主导一场性爱，带领他了解你的需求吧。各位男士这个时候，你就只需要乖乖平躺，伸直双腿，剩下的工作就交给她了。一切随她，她会自取所需，很快达到高潮，而你可以轻松的享受这一切。

4、迅速满足对方

当你们双方都想要更迅猛时，那么这个体位绝对可以满足你们：将她的右腿放在你的左肩上，左腿平放，向她的右侧冲刺，这时她的双腿分开，阴道口被拉伸而紧绷，因此你们双方都会感到强烈的快感。

5、想出多点新意来

性爱是一个享受的过程，追求愉悦，但是一成不变的动作带来的刺激和满足会随着次数的增加而递减。无休止的重复同一动作，容易让双方都感觉到闷，动作要有新意，增加彼此的刺激。男士要将缓慢深长与急促短浅相结合，多种搭配，横冲直撞容易消耗体力。最初要浅尝辄止，因为靠近阴道口的前三分之一阴道最为敏感，当她进入状态后，可以逐步深入，缓入急出也会增强对方的快感。