用什么办法可以缩阴女人缩阴方法
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时间:2020-12-30 06:16:01
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女性由于长时间的性生活和生育宝宝都会给私处带来不好的影响,比如阴道变得松弛、发黑、有异味等等,这无形中增加了男性出轨的几率,阴道松弛不仅会给自身带来损害,还会给家庭带来危机。无论是为了自身还是为了家庭,解决私处松弛问题是女性势在必行的事。
1、卧式锻炼。靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。
2、 站式锻炼。双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。
3、3分钟萝卜蹲。30-40对岁的女性大都有就坐的习惯,私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程,带动私处深处肌肉运动,360°运动起来,每天做5分钟。
关于缩阴的方法还有很多,比如缩阴球缩阴、手术缩阴、药物缩阴、按摩穴位缩阴等等,选择自己适合的喜欢的方法才是最好的,并且很多缩阴方法还可以结合使用,这样更能加强缩阴的效果和缩短见效时间。无论什么方法能解决问题都是好的方法,但是也要为自己的健康考虑,一切都要从健康出发。
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