辟谣：网络流传的错误性质量提升法

任何一个男人都希望自己的性能力很强，因此想方设法的提高他们的性能力，让夫妻生活的质量更高。因此网络上流传出许多提高性质量的方法。但专家却说，这些方法中的一部分只是谣传。那么究竟哪些提高性质量的方法是谣言呢，下面请专家来为我们辟谣。

谣言一：女人三十如虎

在日常生活中，大家都认为女人的性欲高峰期是30岁左右，而男人是18岁左右。然而，一项调查结果，颠覆了一贯的常识。研究显示，女人在26岁左右的性生活质量最佳，而男人则是32岁。调查表明，46%的受访者说他们与现在的伴侣的性生活是最理想的，无论他们现今年纪多大。大部分人也认为次数和质量没有关联。只有35%的人说他们现在做爱频率最高。也就是说，对于大多数人来说，最好的性生活没有发生在性欲最高那段时期。

谣言二：憋尿提升性能力

有人认为憋尿可以提高性能力，从而提高性质量，然而这种想法是错误的。男性大都有过憋尿的经历，比如工作忙的时候或者是在外面的时候。轻信憋尿提高性能力的男性们当然不引为戒，反而引以为荣。实际上，憋尿的危害不可小觑，最直接的就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，从而引发多种问题。

谣言三：喝红牛提升性质量

专家表示，红牛饮料只是一种补充能量的饮料，对性功能没有直接的作用。性功能与平时的日常生活工作有直接的关系，很多人性功能下降只是功能性的，是可以通过调节来恢复正常的。平时应该饮食合理健康，营养均衡，避免烟酒辛辣生冷熬夜等不良刺激，保持良好的情绪，避免生活工作压力过大，学会自我适当放松，夫妻之间互相关心理解沟通，家庭和睦，夫妻性生活时做足前戏，充分调动双方的积极性，做妻子的少埋怨多鼓励，让性生活质量逐渐提高。

谣言四：酒精可以提升性质量

许多男人在饮酒后性欲增强，又因为器官敏感度的减弱，做爱时间明显长于平日，有些人以此为秘诀乐此不疲。确实，偶尔少量饮酒，可以降低大脑皮层的性抑制，一部分可增强性欲、性快感，还可以达到舒筋活络的功效。但饮酒过量却可能让男人阳痿，女人性冷淡。所以对究竟提升性质量的这一说法也是错误的。

谣言五：花样越多性质量越高

人们似乎普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是取决于男方运用了何种技巧。适当的性技巧会产生有益的作用，但如果过于追究具体的、机械的性技巧，反而会削弱了性与爱之间的必然联系，造成女性心理与生理上的疲惫。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种工具或舞台，让男人在那里一味地使用或表演。为了避免与其发生正面的意见冲突，女性通常会选择假装高潮，主动投降以尽早结束战斗。这种情况下，性爱质量根本无从保证，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突，又何来高潮而言。