7成人忽略性爱后戏，影响性质量吗

性爱前戏很多人都懂了，也都做了，但是后戏却被很多人忽略。每次做完之后，他都倒头呼呼大睡，他倒是满足了，可我总有些意犹未尽的感觉。大多数女性在性生活后，都多多少少会发出类似的抱怨。而性学家们认为，忽略性爱后戏，会对性质量造成影响。

一次完美性爱应包含后戏

专家说，一次完美的性生活是前戏、高潮和后戏的结合体，但忽略后戏则是全世界男人的通病。美国一项调查曾显示，性生活后，有32%的男人马上抽烟或者起来找吃的，17%的男人进入梦乡，14%的男人起身上厕所，9%的男人去淋浴。综合起来，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。在亚洲国家，情况也是如此，日本40%的男人在过完性生活后，对妻子都没有温存的表示。

后戏对生理和心理上都有补偿作用

事实上，后戏不管在心理上还是生理上，都能起到一种补偿的作用。专家说，从心理上说，适当的拥抱和抚摸会让女性减少他只顾自己发泄，根本不管我的想法;在生理上，很多女性在性生活中难以达到高潮，后戏可以通过手、口对敏感区的刺激，帮助她们迎接一个迟来的高潮。对于男性来说，虽然由于生理原因，阴茎在射精后30分钟内就会恢复常态，但夫妻间良好的沟通，对男性性能力的适当肯定，也是非常必要的一种后戏。

男科专家：郭军教授

后戏应该怎么做才能达到效果

既然性爱后戏有那么多的好处，而且做了后戏会提升性质量，那么有精力时，进行性爱后戏是很有必要的。不过，性生活结束后伴侣们应该做些什么呢?其实性爱后戏大有文章可做：

伴侣之间互相按摩

伴侣之间互相按摩可以使两人继续保持身体接触，享受肌肤之亲带来的美妙感受。而且还可以给彼此放松，更好的休息和睡眠。

一起洗个鸳鸯浴

如果在性爱前洗鸳鸯浴，那么消耗了体力，对性爱质量是有影响的。不过在性爱之后洗鸳鸯浴，可就不同了。在热气腾腾的浴室里，两人可以继续欣赏对方的身体，相互爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性的疲劳感。

就性爱问题正面交谈

性爱后是两性进行情爱沟通的最佳时机，不过谈话最好从赞美伴侣的性能力开始，这样会使男性感到极大的满足，并且不容易睡着，利于将温馨的气氛继续下去。但是交流的话题，要是赞美的，不能是批判的态度，否则会让彼此心情不爽，让性快感大打折扣的。

互相拥抱着入眠

专家认为，这种方式最利于男女情感的进一步加深。即使你们很累了，什么也不想做，那么也可以抱在一起，继续享受肌肤之亲的亲昵，而且还可以相拥而眠，都是很好的后戏方式。