如何在中年之后保持“爱情”

　　一些夫妻抵不住岁月的侵蚀，最终都走向了离婚，而那些可以将婚姻留住的人事怎么做到了的呢，这些夫妇间都有只属于两个人的性爱“潜规则”。这种“潜规则”作为一种经验的累积，为性爱带来了许多欢娱。有一天当你们熟悉得燃不起新的激情的时候，也许就到了该“犯规”的时候了……

　　淑女爆粗口

　　讲述者：琳达34岁，资深会计师我从小接受父母严谨的教育，一直是别人眼中的淑女。老公当年也是爱死我身上的淑女气质对我穷追不舍。结婚5年，即使我们之间的感情依然只系在对方身上没有改变，但到底还是随时间增加而倦怠了很多。

　　性生活上亦然，从新婚的热情洋溢，到后来的温吞无趣，我一直以淑女的状态承载着他的情绪。那天在床上，老公试探地迟疑地说了一句粗话，我突然感觉到有种喊叫的欲望在心里炸开，几乎是难以控制的，也有一句脏话从我的嗓子里窜了出来。

　　我把自己给惊呆了。再看着老公，他也明显怔在了那里。但是老公的脸上慢慢浮现出另一种神情来，那是激动的，惊奇而喜悦的，像是发现了一块新大陆。我不明就里，老公已经用他的热情迅速点燃和熔化了我……

　　那是我们之间一次久违的激情四溢的欢爱，带给了我们意外的喜悦。

　　影片《天生杀人狂》里，女主角满嘴粗话，男人们却望之若渴，魂牵梦萦。也许我们可以这样理解：粗口从一定程度上确是心理宣泄的好出口，对于习惯以文明方式压制心理阴暗面的现代人尤其如此。

　　专家观点：性爱中偶尔的粗口，可以为人们减压，清空心灵的压抑，更重要的是有一种“犯禁”的快感，这让性爱愉悦。不过要注意对方的接受程度，如果不幸吓到对方甚至招起反感就得不偿失了。

　　适合女方的粗话有：“小妖精”，“小妖女”，“小贱人”，如果她不反对，叫她“小荡妇”也无妨;至于男人，一般心理接受能力比较强，尺度可以适度放宽。但有个基本原则，一旦发现粗口触犯到对方的底线要立刻道歉，并给之安抚。

　　今夜不上床

　　讲述者：阿默31岁，公职人员在此之前，我们的做爱地点相当传统，除了床，再多就是沙发。

　　天气特别热的时候，估计会影响很多夫妻的性感受， 我们俩也是有心无力，性趣大不如前了。不开空调吧，一运动就是一身臭汗;开空调吧，健康杂志上说开空调伤阳气。我和老公索性不着急上床了，每晚都兴致盎然 地拖着小地毯坐在阳台上乘凉。

　　阳台上种了一排夜香树，正是开花的时节，清淡怡人的花香笼罩了整个阳台。我们躺在那些小绿花朵下聊天，聊着聊着，老公已经笑 嘻嘻地凑过来：“老婆，我们回卧室吧。”我笑，不肯起身。老公嘴里说着：“你这个坏丫头。”不管三七二十一，像只八爪章鱼搂住了我……

　　在夜和植物的掩护下，呼吸着夏日露天独有的清新气息，我和老公有了一次前所未有过的新奇体验。在电影《植物学家的女儿》里，一对相爱 的人屡屡没入茂密的绿色植物，那静默纠缠的身影赋予了观众视觉上难以言喻的美感。离开传统的床，在随性而灵动的环境里，人会张满灵性的力量，情爱也变得别 致起来。

　　专家观点：夫妻之间常需要新鲜刺激，才能避免倦怠，持续拥有激情。性爱是一种私密行为，尝试新的场地，尤其是开放式场地，是对约定俗成的“禁忌”的打破。只是要注意安全，千万不要被人上传到网络上了，那可绝非好玩的事情!

　　常说“这是我想要的”。沟通交流是夫妻关系中最重要也最难做到的一件事。《多伦多太阳报》性爱专栏作家瓦莱丽·吉布森表示，说出需求是最直接有效的交流方式，一句“我爱你”或“这就是我想要的”，就足以加强亲密。

　　拥有隐私。家人的干扰无疑最容易让夫妻“扫性”。如果家中干扰太多，那么夫妻不妨暂时抛开一切家务，一起去旅馆开个房间，共享浪漫。

　　早点回家。下班太迟，身体疲劳，心情糟糕，很容易导致性趣大减。如果想安排夫妻生活，最好早点下班回家，放松心情，安排好孩子，准备好晚餐，性爱会水到渠成。

　　彼此按摩。如果夫妻间很长一段时间没有性生活，抚摸按摩无疑是重燃激情的利器。一起看电视时，可彼此拥抱。吉布森建议，当时机成熟时，相互用香精油按摩会更加增强亲密度，刺激欲望。

　　大胆尝试。对性爱玩具、书籍及视频资料不要拒之千里。尝试不同性爱姿势等“卧室创新”，有助提高性爱质量。

　　分担家务。“得不到欣赏”最容易破坏心情。如果你感觉家务活太忙，不妨鼓励配偶一起分担家务。一方面，你不会因为繁重的家务活而太过疲劳，可腾出更多精力投入激情;另一方面，爱人做家务时更能体会到你的不易，夫妻交流增多，也更能增加激情机会。

　　相约周末。吉布森表示，夫妻之间需要刺激，忙碌一周之后，应该一起共进晚餐，彼此交流。周末一家人到附近景点游玩，可以给婚姻注入新的活力。

　　主动求医。接近更年期的妇女常常感到性欲大减、厌烦性生活。吉布森建议，女性应该积极就医，激素替代疗法或药物治疗都可以解决更年期性欲减退问题，让女性重新找回性爱乐趣。

　　积极锻炼。无论身材如何，感觉舒服最重要。经常锻炼有助于提高内啡肽水平，增强性兴奋，提升性爱质量。如果抽不出时间健身，那么夫妻可以经常一起散散步。