解决轻微勃起障碍的行为疗法

　　在现代生活中，很多人因为快节奏生活和来自工作的过多压力，导致自己的生理处于不健康的状态，尤其是广大的男性同志，很多男性因此还患上了轻微勃起障碍，其实轻微勃起障碍并不是一种大病，只要积极治疗，就很快就会痊愈，下面我们就来看看究竟怎么治疗轻微勃起障碍吧。

　　勃起障碍是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。勃起障碍又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了勃起障碍。只有在性交失败率超过25％时才能诊断为勃起障碍。据国外有关资料统计，勃起障碍患者约占全部男性性功能障碍的37％~42％。国内有关调查表明，在成年男性中约有10％的人发生勃起障碍。勃起障碍的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后，不少人会勃起障碍，到了65~70岁时勃起障碍的发生进入高峰。但也因人而异，并非绝对。

　　行为治疗

　　1、非性敏感区(激欲区)的爱抚无性交活动，训练1周。以提高身体的感受力，消除紧张心理，唤醒自然和谐的性反应能力。

　　2、性敏感区的爱抚 仍无性交活动，训练1周。继续消除恐怖紧张的心理压力，逐步建立能正常勃起的信心。并促进两性间的亲密感、轻松感和幸福感。

　　3、勃起功能控制通过以上训练后，阴茎恢复了正常勃起，但要继续训练控制勃起的力量和延长勃起时间。常采用的训练方法有斗篷操练、悬巾操练、Squeeze或se—man手法配合，仍无性交活动，训练1周。

　　4、正常性交延长勃起时间和控制射精训练 在性 器官训练获得良好性反应后。进行正式性交。可采用女上方位姿势，开始时要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感觉上，逐渐增加摩擦力。当迫近射精预感时，立即停止活动刺激，待射精预感消退后再进行摩擦活动。亦可在迫近射精预感时，抽出阴茎，采用Squeezes手法，待预感消失后，再进行性交。如此2～3次训练后，自然射精。训练1周时间。

　　通过大约4周的性感集中训练，能使大多数患者解除抑郁、恐怖、紧张的精神心理压力，使夫妇双方都能达到完全放松，和谐满意的性生活要求。据有关报道，在选择性的病例中，治疗改善率达60%～80%;在非选择性的病例中，治疗改善率达30%～55%;另外严重的精神障碍、同性恋、性腺功能低下、病程长久者治疗效果欠佳。

　　以上就是关于如何进行轻微勃起障碍的行为疗法了，因为轻微勃起障碍并不需要太多重视，只要在平时生活中多多注意就好了，其实男性真的应该多注意生理健康，不要过于忽略，这样对自己的身体影响很大，还有少酗酒，少抽烟，改掉不良好的性行为习惯。