提升性生活质量的几个小妙招

　　同房是提升夫妻感情，生育后代的关键，但是很多时候由于各种原因，夫妻间的同房质量并不高，甚至也因此导致了夫妻关系逐渐的淡化，此时，如何提升性生活的质量也就显得尤为关键。怎样让性生活更完美?其实并不难，日常生活中只需要注意一些小细节就能够起到不错的效果。

　　1.从头开始

　　重新开始可以使你改掉一些不良的习惯，了解你的身体并有效解决可能发生的困难。双方共同达成一个“性生活禁令”不失为一种良策，在此期间你可以随意的亲吻拥抱而不必担心接下来会发生什么。

　　2.为性生活腾出时间

　　虽然，自发的性爱行为很棒，但在现实生活中，此种行为并不一定会发生。当夫妻在一起生活了很长时间，他们可能会因为各种其它的事情而无法腾出时间进行夫妻间的性生活。当出现此种情况，双方最好能坐下来聊一聊并认真制定一个合理的时间表。

　　3.眼明心细

　　身体所呈现的样子和所传达的触感很容易使我们缺乏安全感，这也是一些人抗拒性生活的原因，因为他们对自己的身体不自信。因此，即使你和伴侣已相伴多年，但也不要忘了他可能会出现此种感受。

　　4.感官体验

　　尝试在出其不意的状态下抚摸对方，看看这种状态下你的感官体验如何。感官触摸可以成为性生活的一种替代活动，出其不意的触碰也是一种特别好的方式，此种方法也可增加伴侣间的亲密度。

　　5.其它的亲密行为

　　亲密行为和你的性生活一样重要，不经意间给他一个温柔的抚摸或亲吻也是表达感情的一种重要方式，它能提高对方的满足感和幸福感。

　　其实，夫妻之间的亲密行为不光是性生活，平时亲吻与拥抱都是比较亲密的行为。所以，建议夫妻一定要享受亲吻与拥抱。同时，夫妻之间也要学会感激，是对方给了你无微不至的照顾，是对方让你感受到了婚姻的幸福。