鸳鸯浴竟然可能降低性能力

原标题：热水浴后20分钟内不宜性爱

不管是处于热恋中的恋人，还是处于老夫老妻，在一起洗一个鸳鸯浴是一件既温馨有浪漫的事情，可以增进双方之间的感情。的确，在沐浴时，双方都赤裸裸的注视着对方，等到情浓时，还会顺便来一次水中大战，给男女双方带来了无限的乐趣，也增添了性爱的情趣。因此，受到了很多男女的追捧和欢迎。

美国性教育学家海特

然而，最近有专家发现，鸳鸯浴竟然有可能影响性功能！特别是热水浴后20分钟内不宜进行性行为。

日前，美国性教育学家、迈罗里得大学临床性科学教授海特指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为5000-5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。

热水浴中，全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时做爱，或者洗澡后立即进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上矛盾，就会造成力不从心现象。

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。

不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的交通要道，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。

此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。（大洋网-健康频道）