女性存在性欲低下性欲减退该怎么办？

女性存在性欲低下性欲减退该怎么办？

性欲是一种天生的本能反应，然而个人在不同的时期以及不同个体之间的程度差异相当大，性欲多寡究竟到何种程度才算异常，应以是否造成个人情绪困扰或伴侣关系困难而定，因此并没有多久性爱一次才算正常的标准值。

影响性欲低下的原因可分为生理性因素及心理性因素：

生理因素包含：疲劳、内分泌失调(睾固酮过低或催乳激素过高)、使用药物(如降血压药或抗忧郁药等)、甚至改变身体形象的手术(如乳房切除)等。

心理因素包含：压力、焦虑、忧郁及自卑的情绪、负面的性态度、伴侣关系品质不佳、对固定的性伴侣/性行为感到单调乏味或是缺乏良好的性沟通等。

诊断性欲障碍需要考虑个案的生理状态、个人性史、伴侣关系以及性态度等，以及性欲的出现时期与强度；对于自始自终都呈现无性欲或极低性欲者，或称原发性性欲低下，现在称之为“无性恋”，传统认为心灵(精神)和肉体(性)的吸引力是共存的，然而无性恋会对人产生精神的浪漫爱，却不会对人产生性欲。如因为特定因素而害怕表现性欲行为，但仍有个人内在的性欲望、性幻想，可称之为“性欲压抑”，伴随罪恶感是其主要特征。性欲低下的个案常见主要临床表现为对性行为失去兴趣、对性刺激的反应降低、以及性幻想减少。

因欲望落差而造成与伴侣间的性生活不协调往往是个案求助的主因，亦即这是伴侣间“想要”与“不想要”以及“欲求低落”与“欲求不满”之间的冲突，最终也经常演变成“爱”与“不爱”的纷争，因此治疗的目标不仅是提升性欲，提升性生活满意度以及伴侣关系品质也很重要。性欲低下通常是生心理多因素造成，治疗选择应考虑各层面因素，包括荷尔蒙补充治疗、认知改变技术、性沟通技巧、身体感觉集中训练等，并非一味追求提升性欲即可。