如何计算生理期后几天是安全期

　　如何计算出女性的安全期是哪几天呢？考虑到每个女性的年龄，体质等不同情况，我们今天的文章推荐几个不同的方法，各种不同情况的女性朋友也可以根据自己的自身情况，来选择适合自己的情况，每种方法的可行度是受限的，大家可以都尝试一下，算出最靠谱的安全期。

　　女性安全期计算法

这是所有避孕方法中最简单却也是最不安全的方法，虽然是最简单的方法，但是避孕效果却不如其它方法有效。采用安全期避孕通常必须男女两个人共同努力，只要有其中一方疏忽或是不合作就很容易避孕失败。首先，您必须计算出排卵可能时间，在这段比较容易受孕时期，避免同房或是采用保险套避孕。推算安全期有许多方法，例如基础体温法、日历推断等等。

　　安全期

如果月经期很规则，相隔30天一次月经的女性排卵日大约发生在下次预定月经前的12到16天之间，所以下次预定月经前的11到19天即为容易受孕时期，就是所谓的危险期。下次预定月经之前的10天即为安全期。简单的说，最短周期天数减去18天即为危险期的第一天；而最长周期天数减去11天即为危险期的最后一天。举例来说，一个妇女其月经周期从25天到33天不等，那麼她的危险期从月经周期的第7天(25-18＝7)算起，直到第22天(33-11＝22)为止；这其中16天必须避免从事性行为，或是配合其它方法避孕。

　　基础体温

所谓基础体温法和安全期推算法是相同目的，一般来说，已排卵日将月经分前半段为滤泡期，后半段为黄体期。在黄体期期间，因为受到黄体成长激素分泌较多的影响，有排卵之月经，排卵后体温会较为升高，大约是升高0.5至1度，这就是依据体温升高的情形来判断是否为安全期，因此方法较困难，很少人用此方法避孕。

　　推算方法一定要知道自己是否适合 ，对于一些群体是不适用的，推算安全期首重月经规则及坚强的自制能力，如果月经不规则、产后或哺乳的妇女，或是意愿不高的夫妻，还有年轻的少男少女们也不适用此法来避孕，所以要多方面避孕，降低怀孕几率。