已婚男人如何做到不早泄怎么预防

　　最近几年，早泄在男性中的病发率大有提升。很多男性朋友在发现自己有早泄的病症之后，四处求医问药，想尽早治愈。其实，防患未然才是最佳，再出现早泄的预发症状后，通过一些方法是可以成功预防的。下面就介绍给大家一些预防早泄的方法。

　　1、 避免手淫，节制房事

　　有人认为在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

　　进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

　　2、 正确认识和对待性生活

　　进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。

　　偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除紧张的情绪。及时发生疾病也不要有过重的心理负担，又不是什么不治之症。要树立信心，配合治疗，争取早日康复。

　　3、保持良好情绪

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

　　情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　看完这些，相信男性朋友们已经知道应该怎么预防早泄了。最重要的是要保持良好的心态，相信自己，早泄并非不可避免。早泄就是男性性功能障碍中一种常见的症状，在早泄的预防上只要运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。