古代女子缩阴秘方让阴道更紧致

　　男人在性爱时非常在意阴道的紧致感，而女人则更加重视充实感，一旦女性的阴道松弛，男女的感觉都会变差，这会严重影响性生活的质量。有什么办法可以让阴道变紧致呢?在古代，没有现在的缩阴手术，缩阴物品，但是古代的女性也十分在意阴道的紧致，并且还有着效果不错的缩阴方法。

　　民以食为天，合理的饮食调节对缩阴大有帮助。对于阴道松弛的女性来说，薏仁和白萝卜类具有很好的利尿作用，最适合于通过“中断排尿”缩阴的女性食用。将薏仁煮烂，可加入适量的糖，食用还可以起到排毒养颜的功效。 此外，具有活血化瘀、滋阴补肾作用的食材也是改善阴道松弛的首选，如黑米、阿胶、当归、枸杞等。

　　中断排尿。这种方法也是最普遍的缩阴方法，最先起于西方国家。顾名思义，具体步骤就是在排尿的过程中，有意识的屏住小便，稍停后继续排尿，反复几次，尽量延长排尿时间。

　　收缩运动。两腿伸直平躺在床上，掌心向下手臂也伸直，然后两腿膝盖曲起，慢慢的把腹部挺起，这时候你会发现臀部和大腿夹得很紧，停顿一会后再慢慢放下。一次重复20到30次，一天1到2次为佳。

　　相较于缩阴手术而言，药物缩阴更安全。随着药物提取技术的完善，越来越多的女性更愿意通过药物进行缩阴。医师指出，植物中萃取的植物精油具有很好的缩阴效果，如茉莉精油、当归油、蛇床子油、薰衣草精油、茶树精油等。天然植物精油炼制而成的药物更具有安全性。