男人无需刻意控制自慰频率

绝大多数男性都有自慰的习惯，这种行为其实并没有害，反而有很多益处。但是，自慰要有度的限制，而这个度的标准因人而异。

田野每天晚上都会自慰一次，多的时候可能达三次。他沉浸在自慰的乐趣之中，非常享受自我泄欲的快感。偶然的机会，田野在网上看到一篇帖子，其内容是宣扬自慰不健康，对身体有害。

经常自慰的田野对帖子产生了兴趣，很仔细地进行阅读。最终他得出一个结论：不让自慰影响健康，就得控制度。他认为，控制自慰的频率就能把握度。于是，田野强制地控制自己不自慰，即使有欲望也不放纵自己，将每天自慰一次的习惯改为三天一次。

强制性的控制令田野十分痛苦。每每有欲望的时候，只得任由小DD充血而不能触碰，甚至都不敢往性事方面去想。而到了可以自慰的时候，田野开始利用各种与房事有关的材料，对自己进行感官上的刺激，然后加大自慰的力度。但是，结果却不尽人意。

憋了很长时间，到最后指挤出来一点点。由于力度过大，连皮肤都出现了磨损。自慰后也没有以往的那种快感，总觉的意犹未尽。田野的自控行为并没有得到理想效果，反而连原有的美妙感觉也失去了。

男人无需刻意控制自慰频率

其实，适度自慰并不代表控制自慰频率和次数。适度是针对个人身体素质和性欲而定的。性欲每个人都有，但不同人性欲的强弱不同，因而自慰的频率也不一样。比如身体强壮，性欲旺盛的男性，自慰3次才能满足，那么就得自慰3次。多几次或者超负荷才是过度。

所以，控制自慰的度，要根据生理是否达到极限，心理是否得到满足而定。如果生理达到极限，而心理没有满足，那么应该强行控制;如果生理没有达到极限，但心理不想继续，也可以停止自慰。