生完孩子后夫妻双方没有了以前的快感，怎么办

提问：在生儿子之前，我和老公的性生活非常和谐，我也能时常感受到性高潮。那种快感让我仿佛置身天堂。但是自从生了儿子之后，因为是顺产，所以出了满月我们就恢复性生活了。现在已经3个多月了，怎么就是感觉没有以前的快感呢？是不是生完之后阴道松弛导致的呢？

回答：很多女性都有这种感觉，自生了孩子后就感房事无味。偶而勉强房事，只是为了满足一下丈夫，自己既无先前享受过的快感，亦无性高潮。这是怎么回事呢？当然其中一方面可能是阴道松弛导致的，但是除了阴道问题之外，心理上的巨大压力也会导致缺乏性快感。那么该怎么办呢？下面来介绍几个解决方法。

使用杜蕾斯缩阴球锻炼

与任何肌肉组织一样，盆底肌肉如果不经常锻炼，就会变弱而失去弹性。尤其是在女性经过分娩或随着年龄增加，盆底肌会变松弛。这将直接影响性生活质量，可能会使女性在性爱过程中体验不到之前的快感。

而Durex love beads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。只要坚持训练3个月，就可以明显感受到阴道盆底肌弹性提升，性爱过程中明显感到更紧贴的亲密接触感。

放下沉重的思想包袱

只有放下沉重的思想包袱，才能更好的享受性爱。生产后的思想包袱有二，一是阴道松弛，这个通过缩阴球锻炼已经解决了。二是怕再次怀孕，这个包袱也是女性无法享受性爱的愿意之一，对于这部分女性，则需要在性生活的时候佩戴好避孕套，没有了后顾之忧，则可以更好的享受性生活。

还有一个更一劳永逸的方法，就是结扎。有研究表明，男性结扎以后，老婆的性欲得到了很大的提高。这也与不用再害怕怀孕有关系。

房事前多花时间调情

这得从两方面着手。一是丈夫配合，不能匆忙行事。二是要多给他点机会。像你们这样的年龄，才30来岁，每月房事一次实在太少，应有3～4次。太少，常导致丈夫性饥饿。偶然房事，他将‘饥不择食'，情不自禁，快速射精。你还未尝到快乐的滋味，他已结束。这不利于唤起你的兴趣。

要与孩子分床睡

产后的女性，将很大一部分的精力都放在孩子身上了。睡觉怕压着孩子，害怕孩子渴了、饿了等等。对孩子的过分关注也会降低女性的性欲，影响性高潮。建议要与孩子分床睡，这样在动作时就不会惊醒她/他。而且习惯以后，也就不会将全部精力放在孩子身上，而是有精力去照顾自己和老公的性需求，更好的享受性爱。

重视正常的性生活

和谐的性生活不但可增添生活乐趣，加深夫妇间的感情，且可防止或减少一些疾病的发生，甚至可延缓衰老。因此，性生活不是可有可无的。你今天特来就诊，说明你对此已有所认识。希望你更重视它，发挥主观能动性和想象力，重燃婚初的激情，相信你一定能重享产前的快乐生活。