男性要如何发现勃起硬度达标

　　很多男性在有性兴奋的时候都会伴随着阴茎勃起，但是很少人会发现其实阴茎的勃起程度在一定程度上反应了身体是否健康。男性勃起的硬度其实是性能力的一种暗示，也是对自己身体疾病的一种隐藏性表现。只是很少男性会注意到这些罢了，下面我们来看看男性要如何发现自己的勃起硬度。

　　阴茎勃起是一个复杂的心理-生理过程，本质是一系列神经血管活动。副交感神经兴奋，阴茎海绵体内小动脉及血管窦的平滑肌细胞舒张，海绵体血管窦扩张，动脉血流量增加，阴茎海绵体充血胀大。胀大的阴茎海绵体压迫白膜下的小静脉，使静脉流出道关闭，盆底肌的收缩也可压迫海绵体，使之进一步胀大、坚硬而产生勃起。

　　勃起程度

　　正常：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，自慰勃起反应正常。

　　Ⅰ°(轻度)：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象，勃起硬度有时出现不能置入阴道的情况(偶然一两次则属正常，不在此例)，性快感基本正常，性交频率较以往少，自慰勃起反应基本正常。对于此类程度的勃起困难，一般为暂时性心理刺激所致，只要心结得以排解，则可自行恢复。此点希望读者理性辨别，以免引起不必要的恐慌。

　　Ⅱ°(中度)：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显减少，自慰勃起反应勉强。

　　Ⅲ°(重度)：性欲要求消失，勃起反应全无，因此也谈不上阴茎的勃起的持续，完全不能置入阴道，无性快感。

　　诊断有无勃起困难应以1、阴茎勃起反应的快与慢。2、连续的时间。3、阴茎勃起的硬度等几个参数进行判断。凡是这几方面出现困难的都可以认为是阴茎勃起功能不正常。

　　此外，应注重了解动起困难的发生是突然的(此类多为心理刺激所致，属精神性阳痿)还是不知不觉中逐渐加重的步意味着存在器质性问题)，以利于鉴别阳痿的类型。Ⅰ°、Ⅱ°的勃起困难以精神性阳痿为主，也可能是器质性阳痿病变的早期。Ⅲ°者以器质性阳痿多见。

　　以上就是关于如何看出男性的勃起硬度了，对于男性来说，也要时常注意自己的生理健康，不能因为粗心大意就视而不见，在啪啪啪之前多注意一下自己的勃起硬度，如果硬度不够的话要及时注意，多多锻炼身体，争取疾病早发现早治疗。