吃什么缩阴养巢改善阴道松弛症状呢
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时间:2020-12-31 11:07:18
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产后阴道松弛,是困扰很多女性的问题。有没有什么方法,既可以改善阴道松弛的状况,又能保养卵巢,并且对身体没有副作用呢?今天交给大家做两道养生汤,感兴趣的女性朋友可以按照以下方式为自己做,让自己更年轻、自信,永葆青春!
1、滋阴补气三元汤
? 材料
莲子,红枣,桂圆,冰糖
? 做法
1.先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时
2.干桂圆肉和红枣都清洗干净
3.将莲子和红枣放入锅中加水炖煮,半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右,直到三种食材都软烂时,加入冰糖就可以尽情享用啦
2、百合莲子瘦肉汤
百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品,秋季食用更有滋阴养肺的功效,莲子的矿物质含量非常丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃,此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款秋季滋阴、润燥的养生汤。
? 材料
干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。
? 做法
1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;
3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;
4、放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。
不管做什么事,都贵在坚持。学会了以上两种汤,千万别忘了要常喝哟!也可以配合一些缩阴产品,做一做缩阴瑜伽,你还怕什么阴道松弛呢?女人一定要善待自己,这样你的青春才不会那么快离你远去!
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