营养师倾情推荐五大秋天养肾茶

作者: 时间:2020-12-31 17:24:57 阅读:

  养肾必须要适应四季的变化,不同的季节有不同的养肾方法。秋天是凉爽的季节,是万物收获的季节,秋季的养肾也要注意“收”。秋季养肾要润肺滋阴,那么怎样润肺滋阴呢?其实我们平时喝的茶就要这种功效。下面为大家推荐几种适合秋季喝的养肾茶。

  1、杏仁麦冬桑菊茶

20130521223823c14dpkrn5xr.jpg

  [茶方]用杏仁6g,麦冬、菊花、桑叶各9go

  [制服法]将杏仁去皮、尖,捣碎,麦冬、菊花、桑叶洗净,共入锅,先用猛火烧沸,再改用小火煮15分钟,滤取药液,加少许白糖调味即成。

  [功效]养明生津,宣肺止咳,养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收护肤养额、保护嗓音之效。

  2、硫磺茶

20130803104518979.jpg

  [茶方]硫磺9克,河子皮、紫笋茶各9克。

  [制服法]将硫磺研末,与河子皮、紫笋茶调和均匀,饮用,每日一剂。加水煮沸。趁热饮用,每日一剂。

  [功效]温肾止泻。用于治疗肾阳不足,食欲不振,食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。

  3、莲子补肾茶

201011291558412774.jpg

  [茶方]莲子30克,茶叶5克,冰糖20克。

  [制服法]莲子用温水池数小时后捞出,加冰糖煮烂,入茶汁。代茶饮,

  [功效]健脾益肾。适用于月经过多等症。

  4、升压药茶

201310171035511131.jpg

  [茶方]太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go

  [制服法]将太子参、炙甘草切成薄片,肉桂为末,共入一带盖的茶杯中,然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服,每日1剂,饮完再冲入沸水泡服,直至无味为止,最后太子参也可嚼服。

  [功效]温阳益气,升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

  5、糖茶

20120304105758909.jpg

  [茶方]茶叶2克,红糖10克。

  [制服法]开水冲泡。

  [功效]有补中益气,和胃消食功效,用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

  不同体质的人群养肾有不同的特点,所以一定要辨明自己的体质,弄清楚自己的身体状况,才能更好养肾。壮阳补肾的关键还在于养成良好的生活和运动习惯,建议朋友们平日少吃油腻、生冷、辛辣的食物,多做运动。好的生活方式才会获得健康的身体。我希望朋友们养成良好的生活习惯,让自己的生活健康快乐!