夫妻一个月爱爱多少次才正常

　　一对夫妻性生活的频率,会由于不同文化、地区以及感情的好坏产生不同。那么性生活频率是否正常合理又该如何判断?一般来说， 如果双方不累,感到有精神,不影响第二天的正常生活，也就属于正常频率。反之，如果第二天身子疲软，影响了正常生活,那就属于过度性爱 ，必须学会节制。

　　一般身体健康的男子，从性交开始到性交高潮射精，能保持3---15分钟的时间。身体健康的女子，从性交开始到性高潮，一般需要10---30分钟。在性交过程中，不论时间长短，只要男女双方都能获得性满足，产生性快感，就是正常的。

　　性交次数怎样掌握呢?婚后一段时间，由于性欲旺盛，性的要求迫切，因此性交次数比较频繁，每星期可达4---5次。几个月之后，由于性生活规律了，多数人的性交次数逐渐减少，一般每星期1---2次或2---3次。当然，每个人的情况又不尽相同，主要由夫妻双方的年龄、健康状况、情绪好坏、疲劳程度等因素而定。

　　只要在性生活之后，感到心情愉快、精力充沛、感情融洽就是合适的。如果性生活的第二天，双方尤其是男方感到精神不振，说明性生活过度，应该加以制。

　　有以下情况就说明性爱过度了

　　1、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡;

　　2、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星;

　　3、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦;

　　4、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡;

　　5、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次

　　性生活频率没有一个固定的标准，与年龄、体质有很大关系，个体差异很不疲劳为宜。性生活后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明性交过频、性生活过度，应加以节制。如纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。

　　我们必须明白，适度而和谐的性生活固然可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但纵欲也会带来非常不好的影响。房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。与其纵欲伤身，不如控制自己的欲望，身体健康才是长久之道。