健康常识之什么时间才是安全期

　　性爱是愉快、美妙的，也是夫妻之间的调和剂，在现在社会中，许多小夫妻结婚后要面对巨大的压力，所以并不打算要宝宝，就会采取许多的避孕方法，不管什么避孕方法对身体或多或少都会有伤害的，那总有一种危害最小的吧?下面就给大家介绍一下如何利用安全期避孕!

　　1、分辨月经期、排卵期和安全期

　　正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第l天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。这种避孕就是在排卵期停止夫妻生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存l一2天，以等待受精：男子的精子在女子的生殖道内可维持2~3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里夫妻生活容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内夫妻生活容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　2、何谓安全期

　　安全期又分为排卵前和排卵后。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后比排卵前更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前的时间就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后就比较安全。

　　3、危险期

　　危险期就是易孕期(排卵期)，是排卵日的前后几天。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内容易受孕。危险期只是针对避孕而言的。而如果打算要孩子，必须要安排在这段时间。

　　卵子的受孕能力从排卵后算起，最多只有24小时，而精子的寿命约3-4天，而排卵有时会早几天或是晚几天，所以危险期应该前后多加几天，是在“排卵前五，六天到排卵后两，三天”。排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。

　　若是月经都是28-30天会来，则排卵日大约是月经的第14-16天，如此可大约推算出危险期(即受孕期、排卵期)是哪几天。

　　另外，有一种通用简便的速算法：“最长的月经周期减11，最短的周期减18”，其间就是危险期。举例来说,若是月经都是28-30天会来，30-11=19,28-18=10,危险期就是从月经的第11-19天。

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

　　夫妻生活的存在，除了夫妻间应尽的责任，也不仅仅是为了满足夫妻的生理需求，更是为了维持夫妻之间的和谐，所以和谐的性生活是维护夫妻感情的调和剂，其功能不容小觑。想无忧无虑的性生活就试试上面的安全期避孕法吧!