二十五岁以下的女生美胸的方法

　　一对傲人挺拔的胸部，是每个女性都想要拥有的尤物。但是比较年轻的少女，在青春时期由于追求苗条的身材，导致自己的胸部平坦如屡，导致自己的胸部发育的不健全。那么，少女如何丰胸还有的救吗?有什么方法呢?下面就一起来看看。

　　发育期怎么让胸变大一：补充胸部营养

　　乳房的内部结构：乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。乳房内的脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体，这层囊状的脂肪组织称为脂肪囊。脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。纤维组织分布在乳房表面皮肤下，分隔并支撑各个腺体组织，再联接到各个腺体组织，最后联接到胸部的肌肉上，可以保持乳房外形坚挺。因此要根据乳房发育所需，少女丰胸一定要及时补充营养。

　　1、含胶原蛋白的食物，例如：猪蹄、鸡爪、排骨等，这些有利于胸部胶原蛋白和脂肪的补充，可以使胸部更加饱满有弹性。

　　2、含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。

　　发育期怎么让胸变大二：适当的丰胸运动

　　锻炼是丰乳的良方。尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。有效的运动也是解决少女如何丰胸的有效方法之一。运动丰胸方法很多，只要自己平时注意就可以达到丰胸的目的，下面为大家介绍一种：俯卧撑丰胸

　　双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

　　发育期想要胸部发育的足够大，足够的营养和有效的运动就可以了，但是不一定能达到理想的罩杯。过了发育期，身体新陈代谢恢复正常标准，雌性激素规律性分泌，胸部大小已经定型。过了青春期怎样使胸部快速发育，这时候想要使胸部快速发育，就需要借助一些外部力量，实现胸部的二次发育!

　　有胸女人才够自信，才能有更好的生活，可是世上不如意事十之八九，很多人都没有丰满的胸部，为了追求更好的生活，很多人把丰胸当成是一种事业。所以只要坚持使用以上介绍的丰胸方法，终有一天你一定会拥有傲人挺拔的胸部。