男女性生活什么频率最合适？

提问：男，23岁，未婚。现在跟女朋友同居，我们两个都是刚开始性爱，基本上是一周做3-4次，这样的频率可以吗，性生活什么频率最合适？

专家回答：性生活的频率多少最合适，这是人们常常会问的问题，但是这个问题却没有标准答案，因为性爱频率是因人而异的。

著名性学家：李银河

1、性频率受多种因素影响

性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

2、频率跟年龄有关

有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。

3、没有不适感就是合适的

如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

4、什么是勉强性爱

所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来激发自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。

5、衡量频率的客观标准

衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现精神倦怠、全身无力、腰酸腿软、头昏目眩等症状，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

提示：你们现在感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。可以通过转移注意力来控制性生活的频率，比如两人可以一起做些家务、外出散步等。